疾病悄無聲息的來到我們身邊， 一個不經意就會變嚴重， 為什麼肝癌的發病率那麼高， 就是因為肝臟是一個沒有痛覺的器官， 生病了也不會有感覺。 同樣的， 胃也是一個低調的器官， 可能得了胃病的你覺得沒有那麼嚴重， 但是， 胃癌已經悄然降臨， 雖然得了胃病， 不可能一夕之間形成胃癌， 但是， 如果日常不注意飲食、生活， 很有可能查出來時已經是晚期了。
幾類人最應該警惕胃癌的產生
一、40歲以上的男性
這一年齡段的胃癌患者占患者總人數的九成以上， 而男性患胃癌的幾率是女性的兩倍多。 因此， 中年男性一定要定期體檢， 排查胃癌。
二、腫瘤高危人群
在兩三代的親屬中， 有得過消化系統腫瘤或者其他腫瘤， 其得胃癌的幾率就會更高。 建議要比家族中患癌成員的最小年齡提前10年左右， 做專業的腫瘤篩查， 針對胃癌應做胃鏡檢查， 每隔3年做一次，
三、幽門螺血桿菌感染合併有慢性胃病的人
幽門螺旋桿菌是人類至今唯一一種已知的胃部細菌， 它與某種類型的胃癌有一定相關性。 如果查出幽門螺旋桿菌是陽性， 且合併有慢性胃疾病， 如慢性胃炎、胃潰瘍等， 將來患上胃癌的風險較高，
四、飲食習慣不好的人
有長期吸煙、飲酒， 特別愛吃燙食、醃制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人。 這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷， 應及時調整。
預防是關鍵
1：飲食宜鮮宜淡
宜鮮是指吃適量新鮮和水果。 新鮮蔬菜水果可防癌， 同時也指吃新鮮的食物， 不吃腐爛變質的食物。 宜淡指宜吃清淡的素食。 中醫講淡味是養胃的， 清淡素食既易於消化吸收， 又利於胃病的恢復， 而且可使人長壽。
2：平時多喝養胃茶， 中和胃酸， 抑止細菌， 保護胃腸道
自製養胃茶
防治幽門螺旋、胃炎胃潰瘍——菊苣丁香茶
做法：
1、取菊苣， 丁香， 辣木葉， 桑葉， 玉竹洗淨， 切段， 烘乾炒製成茶；
2、取以上材料以1:1的比例混合， 備用。
3、每日取3~5g制好的菊苣丁香茶， 用沸水沖泡， 3分鐘之後即可飲用。
菊苣中藥名分別為菊苣根， 具有清熱解毒， 利尿消腫， 健胃等功效。 菊苣提取物， 還有明顯的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量豐富， 葉叢期9種必需氨基酸含量高， 維生素、胡蘿蔔素、鈣含量豐富。
辣木葉對脾胃病中的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用， 有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病症， 是脾胃病的理想藥物。
玉竹， 甘， 微寒， 歸肺， 胃經。 是中草藥為百合科植物玉竹的根莖。 可以滋陰潤肺;養胃生津。
桑葉中的槲皮素能降低因幽門螺旋桿菌引起胃潰瘍的概率。
丁香為芳香健胃劑，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，可有效中和胃酸，對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用，同時丁香油酚還可阻礙幽門螺旋桿菌的繁殖，可起到抑菌滅菌的作用。
3：早餐要吃熱
吃“熱食”才能保護“胃氣”。早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，若這時候再吃喝冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。天長日久，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身。
4：按摩足三裡
足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下麵，可摸到凸塊(脛骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三裡穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重複10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。
桑葉中的槲皮素能降低因幽門螺旋桿菌引起胃潰瘍的概率。
丁香為芳香健胃劑，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，可有效中和胃酸，對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用，同時丁香油酚還可阻礙幽門螺旋桿菌的繁殖，可起到抑菌滅菌的作用。
3：早餐要吃熱
吃“熱食”才能保護“胃氣”。早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，若這時候再吃喝冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。天長日久，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身。
4：按摩足三裡
足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下麵，可摸到凸塊(脛骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三裡穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重複10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。