落枕很多朋友都有過體會吧？一覺醒來脖子僵硬， 一邊疼的揪心， 一邊壓根不能動彈？而且還沒法立刻緩解， 只能自己扛著？今天， 我們就一起來聊聊這一旦落枕了， 究竟該怎麼辦呢？第一招， 按壓手上的落枕穴。 張開您的手掌， 食指與中指分叉的地方往手掌根方向兩指寬的這裡， 沒錯也就是食指與中指骨頭縫間， 這裡就是落枕穴， 您找到了嗎？用另一隻手的大拇指尖對準此穴位用力按壓， 連續按壓3～5分鐘， 直到有酸脹感為止。 這時， 您再自己嘗試活動活動脖子， 是不是好多了？第二招， 按揉膽經上的懸鐘穴。
當然， 您要嫌剛剛和你說的這些都麻煩了， 最後再告訴你個懶人法。 那就是晚上洗澡的時候， 把水溫調得比平時高些， 不停的沖疼的部位。 如果您家使用的是盆浴， 那效果就更加好啦。
最後要提醒那些容易落枕的朋友， 建議您把枕頭換成7～10釐米的蕎麥枕， 少背單肩包， 這樣才能防患於未然哦。