現在的國人似乎都有一個通病， 那就是太焦慮。 無論遇到什麼事情， 有可能只是芝麻綠豆大小的一件事， 都會變得異常緊張， 焦慮。
我不記得究竟是在哪兒曾經看過一篇報導， 大抵上是說， 現代人有百分之六十是知道自己有情緒病的， 還有百分之二十是懷疑自己有情緒病的， 剩下的百分之二十對半一分， 有百分之十是不知道自己有病。 而真正可以說是沒有情緒病， 遇到事情可以做到不急不躁的人，
1.你並不在熱鍋上， 又何必如此焦慮不堪呢？
遇到的人多了， 便能見識到各種各樣的人， 其中不乏一些自認為自己是處於熱鍋上的人。 他們總覺得自己是處於熱鍋上， 所以他們在那不斷地奔跑。 可是， 殊不知若真的是處於熱鍋上， 就算再怎麼跑， 其實也是徒然的。
AIKI是我認識的一隻熱鍋螞蟻， 終日很焦慮， 似乎是要有什麼天大的事情降臨在自己的頭上一般。 就拿前幾天來說——AIKI的朋友說， 家附近開了一家學做蛋糕的地方， 便勸AIKI和她一起去學。
第一堂課， 平淡無奇。 老師也不外是講了一些蛋糕的基礎知識， AIKI聽得十分認真。 第二堂課， 第三堂課……前五六堂課過去了， 老師教做的都還是些比較基礎的東西。 比如杯子蛋糕， 曲奇餅乾一類的小東西。 我和那個朋友倒也不急， 畢竟學習這個東西是要循序漸進的， 就像吃東西， 一口絕不可能吃出個胖子來。 可是AIKI急了， AIKI覺得自己的基礎不差， 可是做的杯子蛋糕很不成樣子。 於是便纏著老師， 一遍遍地討教。
開始， 老師倒也還有耐性。 一遍遍地教著AIKI這個東西該怎麼做，
她在商店裡買了一大堆做甜品所需要的原材料， 準備在家大幹一場。 可是， 有些事情， 往往是事與願違的。 越是想要做好一件事， 可能結局未必有我們想像的那般美好。 AIKI自己搞了大約一周後， 終於在朋友圈宣佈， 她放棄甜品。 從此， 別說是做甜品， 就算是讓她吃甜品， 她的內心都是拒絕的。
AIKI之所以如此， 為什麼？完全是因為太過焦慮， 有些事情， 沒能成功是正常的， 尤其是在學習一件完全陌生的事情上。 你如果太過焦慮只會導致你最終學也學不成， 甚至還會喪失了自己對這件事原有的興趣。
2.焦慮是種傳染病， 傷害的不只是你自己還有他人。
如果拿一樣東西來形容焦慮的話，
可能， 有人覺得， 我這麼說是有些危言聳聽了。 可事實卻是不容置喙的！我曾親眼見過因為一個人的焦慮最終影響了一個團隊， 導致後來團隊的項目完全崩盤的存在。
阿晨是我們隔壁部門， 和我同期進公司的一個大男孩。 平時看著他極為淡定， 遇事總是不慌不忙， 帶領團隊處理的事項也總是恰到好處。 可就是這樣一個人， 有一天卻突然變得焦慮起來。
因為當年是一起進的公司， 又一起經歷了培訓， 所以， 我們的私交還是不錯的。 我知道他焦慮了， 是因為上頭交代的事項被他們團隊搞砸了以後的事兒。 本來就是一件很簡單的事情， 但是卻是被他們的焦慮給搞的一塌糊塗。
我問他，你不是一向悠然自得麼？怎麼這次這麼不淡定呢？
他想了想，告訴我，事情接手的時候其實團隊裡除了萱以外的幾個人都是很有把握的。認為這個項目雖然麻煩，但是並不困難。他們先後提出了A.B.C三種可行的方案，雖然不能說每個方案都是百分之百的可行，但是至少是我們能想出的最好的解決方案了。
可是阿晨卻告訴我，方案提出後便被萱前怕狼後怕虎地全盤否定了。這讓大夥很鬱悶，雖然也都考慮過方案可能出錯，但是他們並沒有焦躁不安。可是萱卻是越說越來勁，最後她的焦躁不安成功地影響了周圍的人。
於是整個專案的事實過程中，頻繁出錯。後來最終導致項目整個崩盤，完全垮掉了。沒辦法，領導只能再調我們組來幫忙補救。
焦躁的情緒有的時候真的很可怕，因為它影響的不僅僅是你個人，還涉及整個團隊。只有我們控制好個人的情緒，才能不去影響到整個團隊。每個人都希望領導交代的工作可以盡可能完美地呈現，可是在實施的過程中卻可能有著這樣或者那樣的困難出現。
於是每當此時，便會有一些容易不安的人開始變得焦躁起來。雖然從某個角度來說，我是理解他們為什麼會焦躁的。但是，什麼事情都應該是控制在一個度內，過猶不及，就是這個道理。
控制別人的情緒很簡單，控制自己的情緒卻是很難，一個能隨時控制自己情緒的人一定是一個情商很高的人。
3.焦躁使人暴躁，最終得到的也不過是他人對能力的質疑。
你覺得焦躁能夠得到什麼？在現在這個物欲橫流的社會，似乎什麼都是有價可循的。什麼東西都是有一個價位可以作為評估的。
那麼，請問，焦躁的價格是什麼？能夠等價換的是什麼？你覺得會是榮譽麼？會是成功麼？對不起，我可能要打消一下你的積極性了！
焦躁只會使人變得暴躁，暴躁最後只能使人變得癲狂。當一個人變得如斯田地的時候，你覺得能換回什麼？是他人對你能力的不信任，是他人懷疑你的行動力。甚至有的人還會懷疑你的為人處事是不是存在著什麼問題。
尤其是在當今這樣一個快節奏的生活裡，更是尤為突出。
前些日子，大學同學聚會，三三兩兩聚在一起談著現在，過去和將來。朋友A說，她感覺現在的人都很忙碌，有的時候想要好好聊聊天都根本做不到。充其量也就是打個招呼。
同學B說，感覺每個人都在為了自己的事情而努力。好像每個人的心態都特別容易崩掉，不知道為什麼。
其實，就A和B兩人的言論來說，我也是深有同感的。但是，這還不是最關鍵的。最關鍵的是之前念書那陣子，一直認為心態豁達的露露講的故事。
露露大學剛一畢業便進了一家知名外企工作，帶她工作的是部門一個很有經驗的女人，大家都稱她為芬姐。芬姐是屬於那種特別肯幹的人，所以進入公司短短三年便已經成為了部門的核心力量。
芬姐辦事效率沒的說，為人處世也沒的說，若是唯一說有的說的，可能就是芬姐那焦躁的心態了。起初，露露倒也沒覺得怎麼樣。芬姐那個人，就是做什麼事考慮的東西會多一點。遇到一些困難，會在那罵上兩句。但是，這對露露是沒有任何影響的。而且，露露總覺得跟著芬姐能夠學到更多東西。
可是後來，公司多出了一個小組主管的位置。小組裡的人都說，這個職位有九成九就是芬姐的。可是芬姐卻覺得，有些懸。尤其是她聽說上級領導正在準備從另一個競爭公司高價挖人的時候，芬姐的焦躁便再也按壓不住了。錯漏百出，做出的報告根本就不像芬姐所為。說話，一言不合便開罵。就連露露這些初入職場的人，也免不了天天要看著芬姐的臉色行事。
久了，大家對芬姐是又恨又怵。
後來，芬姐的上級領導找了芬姐談話。具體談什麼，誰也不清楚。只是露露聽到的傳聞說，本來領導已經準備將這次升職的機會預留給芬姐了。但是奈何，芬姐自己在最緊要的關頭不爭氣。一次次地錯失訂單，而且還給公司造成了一定程度的損失。所以，公司需要重新評估芬姐的工作能力。
那事之後，芬姐很鬱悶。沒過多久，便辭了職。後來，誰也不清楚芬姐去了哪兒。偶爾露露能在朋友圈中看到芬姐的動態，不是分享又拿下了哪個項目，也不是分享要升職要搬家，而是單純地拍一張靜物的照片，附加一段頗有深意的文字。
露露跟我們說，芬姐的心態平和多了。下半年，好像就要結婚了。現在的芬姐，才是真的打不倒的芬姐！看來一個人真正的強大，是心態的強大！
4．無論遇到什麼，我們都應保持平和的心態，那麼一切都會好起來的！
前段時間的杭州爆炸案，著實牽動了我的心。雖然，我當時並不身處杭州。但是，我的一個大學朋友卻就在杭州。而且，她還是那些傷患之一。這件事在我看來，是不幸的。我無法想像曾經那個愛蹦愛跳，活潑開朗的姑娘如今變成了這副模樣。
於是，在第一次我們視頻的時候。我看到她受傷的模樣，淚如雨注。
我在螢幕的這面啜泣不止，她在螢幕的那面和我們談笑風生。
她安慰我們，不要哭。並且對我們說，人活著不比什麼都重要麼？
我突然醒悟。有的時候，經歷過生死的人，面對事情，的確會豁達不少。看待任何事情，都會以一顆平和的心去面對。不像我們遇到一點小事，便會焦躁不安。
每天有24個小時，每個小時有60分鐘，每分鐘又有60秒。如果按秒計算的話，每一秒在這個世界的各個角落便有無數的事情正在發生。這當中有好事，也有悲劇。但更多的是一些柴米油鹽版的瑣事。
面對瑣事，有的人可能會變得煩躁不安。我遇到過這類人，嘴裡成天叫嚷著，麻煩。最後麻煩的卻不是事件本身，而是他們自己。
面對瑣事，有的人則可以始終保持一顆平和的心去面對。不急不燥，放佛什麼事在他們眼裡都不叫事。我的那個室友或許就是處於這種情況吧。經歷過了生死，便知道什麼是重要的，什麼事不重要的。無論遇到什麼，就算是再艱難困苦都好，只要肯平靜地去面對，那麼就沒有什麼是過不去的。
怕就怕在，遇到事情，還沒著手解決，先開始煩躁不安了。
這個世界上，遇到困難麻煩比你多的人，比比皆是。如果都像你這般，那麼他們的生活怎麼過？越是焦躁，越是不安，便會導致自己的情緒失控，最終好處，你得不到絲毫，壞處卻是一籮筐。這個世界上，事情總會隨著時間而過去。只有你自己才會過不去的！
無論遇到什麼都好，只要我們還活著，那麼我們就應該保持一個平和的心態。相信，沒有什麼事是過不去的。認真走好每一步，去迎接更好的明天，這比什麼都強！
但是卻是被他們的焦慮給搞的一塌糊塗。我問他，你不是一向悠然自得麼？怎麼這次這麼不淡定呢？
他想了想，告訴我，事情接手的時候其實團隊裡除了萱以外的幾個人都是很有把握的。認為這個項目雖然麻煩，但是並不困難。他們先後提出了A.B.C三種可行的方案，雖然不能說每個方案都是百分之百的可行，但是至少是我們能想出的最好的解決方案了。
可是阿晨卻告訴我，方案提出後便被萱前怕狼後怕虎地全盤否定了。這讓大夥很鬱悶，雖然也都考慮過方案可能出錯，但是他們並沒有焦躁不安。可是萱卻是越說越來勁，最後她的焦躁不安成功地影響了周圍的人。
於是整個專案的事實過程中，頻繁出錯。後來最終導致項目整個崩盤，完全垮掉了。沒辦法，領導只能再調我們組來幫忙補救。
焦躁的情緒有的時候真的很可怕，因為它影響的不僅僅是你個人，還涉及整個團隊。只有我們控制好個人的情緒，才能不去影響到整個團隊。每個人都希望領導交代的工作可以盡可能完美地呈現，可是在實施的過程中卻可能有著這樣或者那樣的困難出現。
於是每當此時，便會有一些容易不安的人開始變得焦躁起來。雖然從某個角度來說，我是理解他們為什麼會焦躁的。但是，什麼事情都應該是控制在一個度內，過猶不及，就是這個道理。
控制別人的情緒很簡單，控制自己的情緒卻是很難，一個能隨時控制自己情緒的人一定是一個情商很高的人。
3.焦躁使人暴躁，最終得到的也不過是他人對能力的質疑。
你覺得焦躁能夠得到什麼？在現在這個物欲橫流的社會，似乎什麼都是有價可循的。什麼東西都是有一個價位可以作為評估的。
那麼，請問，焦躁的價格是什麼？能夠等價換的是什麼？你覺得會是榮譽麼？會是成功麼？對不起，我可能要打消一下你的積極性了！
焦躁只會使人變得暴躁，暴躁最後只能使人變得癲狂。當一個人變得如斯田地的時候，你覺得能換回什麼？是他人對你能力的不信任，是他人懷疑你的行動力。甚至有的人還會懷疑你的為人處事是不是存在著什麼問題。
尤其是在當今這樣一個快節奏的生活裡，更是尤為突出。
前些日子，大學同學聚會，三三兩兩聚在一起談著現在，過去和將來。朋友A說，她感覺現在的人都很忙碌，有的時候想要好好聊聊天都根本做不到。充其量也就是打個招呼。
同學B說，感覺每個人都在為了自己的事情而努力。好像每個人的心態都特別容易崩掉，不知道為什麼。
其實，就A和B兩人的言論來說，我也是深有同感的。但是，這還不是最關鍵的。最關鍵的是之前念書那陣子，一直認為心態豁達的露露講的故事。
露露大學剛一畢業便進了一家知名外企工作，帶她工作的是部門一個很有經驗的女人，大家都稱她為芬姐。芬姐是屬於那種特別肯幹的人，所以進入公司短短三年便已經成為了部門的核心力量。
芬姐辦事效率沒的說，為人處世也沒的說，若是唯一說有的說的，可能就是芬姐那焦躁的心態了。起初，露露倒也沒覺得怎麼樣。芬姐那個人，就是做什麼事考慮的東西會多一點。遇到一些困難，會在那罵上兩句。但是，這對露露是沒有任何影響的。而且，露露總覺得跟著芬姐能夠學到更多東西。
可是後來，公司多出了一個小組主管的位置。小組裡的人都說，這個職位有九成九就是芬姐的。可是芬姐卻覺得，有些懸。尤其是她聽說上級領導正在準備從另一個競爭公司高價挖人的時候，芬姐的焦躁便再也按壓不住了。錯漏百出，做出的報告根本就不像芬姐所為。說話，一言不合便開罵。就連露露這些初入職場的人，也免不了天天要看著芬姐的臉色行事。
久了，大家對芬姐是又恨又怵。
後來，芬姐的上級領導找了芬姐談話。具體談什麼，誰也不清楚。只是露露聽到的傳聞說，本來領導已經準備將這次升職的機會預留給芬姐了。但是奈何，芬姐自己在最緊要的關頭不爭氣。一次次地錯失訂單，而且還給公司造成了一定程度的損失。所以，公司需要重新評估芬姐的工作能力。
那事之後，芬姐很鬱悶。沒過多久，便辭了職。後來，誰也不清楚芬姐去了哪兒。偶爾露露能在朋友圈中看到芬姐的動態，不是分享又拿下了哪個項目，也不是分享要升職要搬家，而是單純地拍一張靜物的照片，附加一段頗有深意的文字。
露露跟我們說，芬姐的心態平和多了。下半年，好像就要結婚了。現在的芬姐，才是真的打不倒的芬姐！看來一個人真正的強大，是心態的強大！
4．無論遇到什麼，我們都應保持平和的心態，那麼一切都會好起來的！
前段時間的杭州爆炸案，著實牽動了我的心。雖然，我當時並不身處杭州。但是，我的一個大學朋友卻就在杭州。而且，她還是那些傷患之一。這件事在我看來，是不幸的。我無法想像曾經那個愛蹦愛跳，活潑開朗的姑娘如今變成了這副模樣。
於是，在第一次我們視頻的時候。我看到她受傷的模樣，淚如雨注。
我在螢幕的這面啜泣不止，她在螢幕的那面和我們談笑風生。
她安慰我們，不要哭。並且對我們說，人活著不比什麼都重要麼？
我突然醒悟。有的時候，經歷過生死的人，面對事情，的確會豁達不少。看待任何事情，都會以一顆平和的心去面對。不像我們遇到一點小事，便會焦躁不安。
每天有24個小時，每個小時有60分鐘，每分鐘又有60秒。如果按秒計算的話，每一秒在這個世界的各個角落便有無數的事情正在發生。這當中有好事，也有悲劇。但更多的是一些柴米油鹽版的瑣事。
面對瑣事，有的人可能會變得煩躁不安。我遇到過這類人，嘴裡成天叫嚷著，麻煩。最後麻煩的卻不是事件本身，而是他們自己。
面對瑣事，有的人則可以始終保持一顆平和的心去面對。不急不燥，放佛什麼事在他們眼裡都不叫事。我的那個室友或許就是處於這種情況吧。經歷過了生死，便知道什麼是重要的，什麼事不重要的。無論遇到什麼，就算是再艱難困苦都好，只要肯平靜地去面對，那麼就沒有什麼是過不去的。
怕就怕在，遇到事情，還沒著手解決，先開始煩躁不安了。
這個世界上，遇到困難麻煩比你多的人，比比皆是。如果都像你這般，那麼他們的生活怎麼過？越是焦躁，越是不安，便會導致自己的情緒失控，最終好處，你得不到絲毫，壞處卻是一籮筐。這個世界上，事情總會隨著時間而過去。只有你自己才會過不去的！
無論遇到什麼都好，只要我們還活著，那麼我們就應該保持一個平和的心態。相信，沒有什麼事是過不去的。認真走好每一步，去迎接更好的明天，這比什麼都強！