春天上火是因為人們積蓄了一個冬天的陽氣， 隨著氣候轉暖， 向外發散。 春天吃什麼水果吃了不上火呢?今天就來說說。
1、西瓜：西瓜味甘甜、性寒，
2、蘋果：味甘性涼， 具有生津除煩， 開胃和脾， 潤肺悅心， 澀腸止瀉之功效。 可降低膽固醇， 防動脈硬化， 具有抗癌作用。 但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃， 因含猱酸多易引起便秘。
3、梨：味甘性涼， 微酸， 具有清熱生津、潤肺化痰功能， 常用於熱病津傷， 煩渴消渴， 熱咳燥咳， 氣喘失音， 便秘等。 但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
4、香蕉：香蕉有潤腸、通便的效果。 很多人上火是因為體內有很多垃圾不能及時排出體外， 所以， 經常吃香蕉， 就可以起到治療便秘， 去火的效果。
5、山竹：山竹屬於寒性水果， 所以具有非常好的降火作用。 同時， 山竹含有豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。 如果體質虛寒的人， 切記不可多吃。
多運動：生命在於運動， 開春後， 萬物復蘇， 人體經過一個冬天的蟄伏， 也要到戶外運動運動， 這樣可幫助內熱消散， 而且運動後要補充足夠的水分， 能減少上火的機會。
保持好心情：春季要有一個良好的心情， 因為情緒多變容易肝火旺盛， 會傷及人體的肝臟， 讓人更急躁易上火， 因此要避免情緒激動等。
▲內容僅供參考和科普， 具體病症的治療還需看醫生綜合自身情況。
人變老第一個信號 很多人沒注意到
嘴幹、口苦、口臭，
喝水加點它，
統統趕跑
一個小動作能治療夜裡失眠，
讓你不用愁