俗話說、女怕老男怕虛。 你是可以說一個男人沒有錢、也可以說一個男人沒有品位、當你千萬別說讓腎虛、小心他和你著急。 男人在物質上的不滿足、可以通多多種方式來改變、但是腎虛、卻能讓你在關鍵時刻大出洋相。 比如說：她想要你表達愛意的時候、你卻心有餘而力不足、或者找各種藉口搪塞過去。
一般腎虛的症狀的表現為：腰酸背痛、疲憊乏力、尿頻尿急、水腫等表現。 除了這些症狀之外、還有兩個地方也能看出你的腎虛的表現。
充足睡眠、每天好心情
第一：腎好不好、舌頭知道
早上洗漱可以照著鏡子、伸出舌頭、如果是胖大舌、兼有齒痕重的現象、那就是腎虛代謝差。 胖大舍是指看上去又白又腫、所以又被稱作“白玉舌”。 有胖大舌的人群、往往還有口水富哦、手腳冰涼、精神萎靡等腎虛的表現。
第二：腎好不好、手掌知道
如果手掌表層高低不平、那可能就是腎陽虛的信號、有些人的小尾指側面有青筋凸顯、手指甲蒼白無血、甚至還發黑發紫、說明這個人體內氣血不暢、很有可能就是腎氣虛浮所致。
充足睡眠、每天好心情
怎樣預防腎虛？
1、用水代替飲料
飲料中所含的咖啡因， 往往會導致血壓上升，
2、充足的睡眠
充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障， 工作再緊張， 家裡的煩心事再多， 到了該睡覺的時候也要按時休息
充足睡眠、每天好心情
3、常活動腰部
經常進行腰部活動， 這些運動可以健運命門， 補腎納氣。 還可多做一些刺激腳心的按摩， 中醫認為， 腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方， 經常按摩湧泉穴， 可益精補腎、強身健體、防止早衰， 並能舒肝明目， 清喉定心， 促進睡眠， 增進食欲。