近日來， 不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列惱人的症狀開始時不時"騷擾"自己一番， 這些現象 就是典型的中"秋燥"。 秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。 又分為"溫燥"和"涼燥"， 前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;後者則開始於深秋天氣轉涼之時。 會導致陰津耗損， 出現皮膚乾燥和體液丟失等症狀， 並傷及人體肺部， 也就是中醫所說的"燥邪"。
其中， 皮膚乾燥是最為常見的一種。
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水份令人感覺不適的現象。 皮膚在秋季乾燥的環境下特別容易乾燥、瘙癢甚至皸裂。 如果你經常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇， 說明肌膚已經喪失水分了。 其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。
這個時候你最重要的事情就是要補水， 每天多喝水， 然後日常生活中最好帶上一瓶噴霧保濕的， 時常潤一潤自己，
但是你知道怎麼正確評價自己是否乾燥呐？
洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃，
·身上皮膚經常呈現出乾巴巴的狀態， 有的地方有脫皮現象。
·洗過澡後皮膚發癢， 尤以肋下、四肢及後背為甚。
·面部皮膚乾燥嚴重到一定程度， 會出現"幹性脂溢性皮炎"， 具體表現是面部起紅斑， 並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象， 十分刺癢難受。 這些現象都說明， 皮膚"渴"了。 年齡越大皮膚越幹。 "我年輕時什麼都不塗， 皮膚滋滋潤潤的， 怎麼如今精心呵護， 反而常常乾燥不堪呢？"面對乾燥問題， 很多人都有這樣的疑惑。 的確， 年齡增長是導致皮膚乾燥的原因之一。 隨著體內雌激素水準的降低， 皮脂分泌減少， 皮膚保存水分的能力會下降， 從而使皮膚變得越來越幹。
其次， 皮膚表面的角質層內含有一種"天然保濕因數"，
外界氣候的變化， 會導致皮脂腺和汗腺分泌異常， 皮膚的表面就變得更粗糙， 抵抗力也會減弱。 時間長了， 就可能習慣性乾燥。
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食， 會使身體受到相當大的傷害， 血液迴圈也會變差。 當健康失去平衡時， 肌膚就會沒有活力， 容易產生乾燥及粗糙的現象。 另外， 用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑， 或者女性內分泌改變， 如婦女在絕經後雌激素分泌減少等， 也會導致皮膚乾燥。 不過這都是短時期的現象， 可以馬上改善。 皮膚保濕什麼最重要 楊教授認為， 肌膚補水， 主要有外敷和內養兩種方法。 外敷要根據膚質， 採用不同的方法：中性肌膚最好護理， 只要使用保濕化妝水， 加上乳液即可。 油性肌膚應特別注重清潔， 每次洗臉前先用吸油紙吸去過多油脂， 然後使用溫和不刺激的潔面乳洗臉。 之後選擇能保濕補水的潤膚產品。 最好再每週定期去一次角質。
最好的建議呐，就是你們平時多喝水，儘量少熬夜，然後做好護理。但是一定要根據自己的皮膚而定，千萬不要為了皮膚就亂用護膚品。
最好再每週定期去一次角質。最好的建議呐，就是你們平時多喝水，儘量少熬夜，然後做好護理。但是一定要根據自己的皮膚而定，千萬不要為了皮膚就亂用護膚品。