人增長一歲， 血管垃圾啊就會退機一分， 主要的垃圾源是我們身體代謝的廢物， 以及食物中的脂質膽固醇等， 尤其是後者， 如果長期堆積在血管壁上， 極易出現血管斑塊， 導致血管慢慢堵塞硬化， 且斑塊一旦破裂， 就是血栓形成， 引發腦梗死、心肌梗死、冠心病等血管病。
一小動作防血栓
雙膝自然伸展， 用盡全力勾腳10秒鐘後再用力繃腳， 反復進行， 在不引起疼痛的前提下不限次數，
小食物防血栓
1、花生
花生的藥效物質是白藜蘆醇， 能抗氧化以及稀釋血液， 降低血小板凝聚， 而且在花生中還有不飽和脂肪酸， 這個在軟化血管， 控制血脂血壓方面很好。
2、槐米
槐米的藥效物質是芸香甙，
可以增加血管的韌性彈性，
對毛細血管，
以及已經堵塞的血管很好，
能防止其破裂出血，
而且多吃槐米還可以涼血止血。
3、蠶豆
蠶豆作為豆類，
它的蛋白質含量30%以上，
除此之外，
它還含有膽鹼、B1B2葉酸、煙酸、磷脂，
這些營養成分都有利於脂肪的分解代謝，
可以將沉澱在血管壁上的甘油三酯和膽固醇乳化成細小的微粒，
促進其排出，
防止膽固醇在血管內沉積，
清理血管裡的垃圾，
就如同清理城市下水管的工人，
防止血管堵塞。
4、桑葉
桑葉藥效物質是桑葉多糖、氨基丁酸、黃酮類化合物等。
桑葉很少當食物吃，
但是桑葉可以用來泡水喝，
也是屬於藥食兩用的食物，
對調節心律失常、降低血粘度非常好，
利於血管堵塞的改善。
5、羅布麻
羅布麻中的生物總黃酮，是醫學上公認的“綠色血液清洗劑”能不停的沖刷、分解血液中的藥毒、血栓、壞死細胞等血液垃圾，恢復血液的清潔保持血壓血脂的正常。同時生物黃酮可以吸附、分解粘連在血管壁上的血垢，讓血液迴圈通暢。
如果把人體比作一台機器，那麼血管就像一個複雜的管道系統，連接各個零件，輸送營養、排出雜物，一旦“生銹”或“堵塞”，就會導致機器故障，甚至罷工。所以我們要好好愛護！
9i編輯：小哲 本頭條商務合作請假微信號：yywyh2016
羅布麻中的生物總黃酮，是醫學上公認的“綠色血液清洗劑”能不停的沖刷、分解血液中的藥毒、血栓、壞死細胞等血液垃圾，恢復血液的清潔保持血壓血脂的正常。同時生物黃酮可以吸附、分解粘連在血管壁上的血垢，讓血液迴圈通暢。
如果把人體比作一台機器，那麼血管就像一個複雜的管道系統，連接各個零件，輸送營養、排出雜物，一旦“生銹”或“堵塞”，就會導致機器故障，甚至罷工。所以我們要好好愛護！
9i編輯：小哲 本頭條商務合作請假微信號：yywyh2016