身邊不乏朋友訴說瘦身複胖之苦。 每一段減肥歷程， 最難的確不是落磅， 而是如何維持一直落磅又不反彈。 過程中， 或許大家都嘗試過節食減肥、拼命運動、單調餐單， 甚至乎減肥藥等方法。 每一次開展新的減肥方法時， 起初效果明顯， 但兩三星期後漸漸後繼無力， 最終放棄。 但瘦身後反彈的原因是什麼？瘦身後複胖的惡性循環又如何可以中止？
一、排毒是瘦身的關鍵
”人要長生， 腸要常清“， 正確的減肥步驟， 第一步就是要進行排毒。 毒素積聚容易令人肥腫難分， 體重不跌反升， 延長整個減肥歷程。
二、低升糖飲食飽肚減脂
升糖指數是身體消化含碳水化合物的食物之後， 對血糖水準的影響。 高升糖指數食物含糖量較高或是消化吸收快的澱粉類食物， 吃後容易囤積脂肪。
三、燃點生陳代謝愈食愈瘦
人體總熱量消耗合佔六至七成在‘基礎代謝率’， 兩成在運動，
代餐粉， 秉承均衡營養、健康減肥的理念。 通過調整和均衡身體中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素的攝入，
最重要的是代餐粉不會對身體造成任何損害， 可以說代餐粉是真正意義上的綠色減肥食品， 而不是對身體有傷害的減肥藥。
||| 六世紀素子粉 |||
配料：薏苡仁、赤小豆、山藥、茯苓、大棗、芡實、百合
使用方法：取一小袋(25g)六世紀素子粉倒入杯中， 先注入少量溫水把粉攪拌呈糊狀， 再注入熱水攪拌均勻即可享用。 （可根據個人口味加入適量的糖、蜂蜜、牛奶進行調味）
為什麼選擇六世紀素子粉？
1、告別不衛生早餐
2、起床困難戶讓你不再為早餐而煩惱
3、搭配合理， 營養更健康
4、獨立小袋包裝， 沖泡更容易、可隨聲攜帶
六世紀素子粉食療功效
祛濕驅寒， 緩解體內水腫， 避免濕氣積聚， 還能幫助身體排毒， 減少脂肪堆積， 瘦掉大肚腩， 起到甩掉濕胖的作用。
紅豆有較多的膳食纖維， 具有良好的潤腸通便， 降血壓， 降血脂， 調節血糖， 解毒抗癌， 預防結石、紅豆再配合薏米還可以起到健美減肥的作用。
功效：
薏苡仁：
薏米味甘淡， 微寒， 有健脾、補肺、清熱等功效；臨床有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用
赤小豆：
功能主治 利水消腫， 解毒排膿。 用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛
山藥：
補脾養胃， 生津益肺， 補腎澀精
茯苓：
歸心、肺、脾、腎經。 利水滲濕， 健脾， 寧心
大棗：
大棗性溫、味甘， 具益氣補血、健脾和胃、袪風功效
芡實:
益腎固精， 補脾止瀉， 除濕止帶之功效
百合：
養陰潤肺；清心安神。 主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病後期；餘熱未清， 或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚；癰腫；濕瘡