您會經常吃壞肚子嗎?還在為腹瀉而煩惱嗎?今天呢就為大家帶來了拉肚子吃什麼食物好， 為您趕走拉肚子的困擾……
腹瀉可以喝點加鹽的白粥，
肉粥會加劇腸胃負擔， 腹痛排便後， 疼痛雖緩解， 但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫， 如果吃肉菜， 會加重病情， 因此腹瀉後兩至三天內， 飲食應以清淡為主， 不妨喝點白粥， 加少許鹽。
不要吃西瓜，
沏一杯綠茶或花茶， 將茶水倒入另一杯中， 放入一大湯匙醋， 將醋茶喝下， 一杯茶可繼續再沖泡兩次， 連喝三杯醋茶， 腹瀉可止。 此方治腹瀉不適用於細菌性腹瀉。
對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效；多吃豆腐、豆漿， 水豆腐不是油炸豆腐， 豆腐益氣和胃， 豆漿可以清熱解毒， 都能治腹瀉
麵包來代替主食， 下一些青菜， 清淡飲食， 麵食營養也豐富。 可以緩和胃酸並且容易消化。
最好別吃油炸等油膩食品， 在烹調上， 應多採用蒸、煮、燜等方法；
有調查發現， 適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。 在剛開始有腹瀉症狀的時候， 喝一兩杯葡萄酒就可以治癒。 特別是在殺死致病性大腸桿菌方面， 葡萄酒的威力異常明顯。
葡萄酒不僅能治療腹瀉， 而且還有預防作用， 這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生併發症，普通的腹瀉並不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。
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