檸檬水到底什麼時候喝才最好呢?據說白天喝會讓人變黑， 這是真的嗎?
晨起空腹飲用。 大多數人通過科學介紹得知， 早上起來喝一杯水有利清潔腸道， 有利於體內毒素、垃圾的及時排出。 但如果空腹飲用檸檬水的話， 則會對腸胃引起傷害， 因為檸檬水有較強的酸性， 會使體內酸性增加， 導致胃酸過多， 繼而引發一系列腸胃疾病。
白天飲用。 特別是對於一些白天在外接受陽光直射者來說， 白天飲用檸檬水可能導致皮膚變黑。 因為檸檬屬於感光物， 如果被太陽曬會導致人體黑色素沉澱， 不僅不能美白， 反而容易變黑。
晚上飲用。 晚上飲用避免了空腹時飲用引起的胃酸過多等症， 而且長期飲用能夠潤腸清腸， 有效地預防了便秘等症狀， 更有美容養顏， 滋潤皮膚之效。
喝檸檬水的禁忌
檸檬水美白， 是眾多妹子所追求的主要原因。 檸檬水的喝法很多樣，
檸檬要帶皮泡
檸檬一定要帶皮泡水， 切片一定要薄。 檸檬皮含有黃酮， 檸檬精油也主要存在在皮內。 切薄片可以讓檸檬中的香氣成分充分泡發出來。 一大片帶皮的檸檬皮泡一紮水， 有一點點淡淡的苦味， 和酸味相配合， 夏天喝的時候更容易解渴。
泡檸檬的水可以用熱水
有人擔心用熱水泡檸檬， 會損失維生素C， 其實檸檬的酸性較強， VC在酸性條件下耐熱性較好， 一般來說泡檸檬片的水溫度高於60度也是可以的。 但用熱水泡檸檬， 酸味會更濃一些。
最重要的是在食用檸檬汁前後千萬不要食用任何豆、乳製品，