清明節是我們祭祀祖先的日子。 因此， 家族的人都會在這天聚集在一起祭祀， 聚餐。
師兄們應該都知道浪費食物是很損福報的， 聚餐的食物多數都會有所剩下， 那麼我們不想浪費， 應該怎麼做呢？
果虛教大家一個簡單方便的施食方法， 不浪費食物！
餓鬼
在我們學習這個方法之前， 先瞭解餓鬼道。 餓鬼道是六道之一， 正如其名， 入此道者， 常年饑餓。
而他們有的壽命可長達數萬年， 在這數萬年裡， 無時無刻不在忍受著饑餓帶來的痛苦。
它們被分為三類：外障鬼、內障鬼、飲食障鬼。
外障鬼常年會遇到各種障礙而不能進食；內障鬼能覓得食物，
師兄們可能會覺得很不可思議， 但這都是因為餓鬼道的眾生業力深重而福報極低的緣故。
地藏經裡曾說道， 來托夢給我們的親人是因為其在餓鬼道， 想得到我們的救贖！那是多麼讓人悲痛的事呢！我們常人一日不食食物， 都痛苦難耐， 而餓鬼則日復一日， 長至萬年。
簡單施食法
施食是佛教裡面一種佈施方法， 它的物件就是餓鬼道的眾生。 但是平常的施食方法較為複雜。
而我們則可學習一位上師平日裡上供下施的方法：下施時， 念誦觀音菩薩心咒數次， 向著幾粒白飯吹氣， 之後佈施出去即可。
同樣， 我們可以對任何食物乃至不乾淨的食物都念誦六字大明咒， 然後佈施出去。
任何吃剩的食物， 即便是肉類， 發黴的食物， 念“嗡嘛呢叭咪吽”七遍後丟於任何地方都可以！
有著觀音菩薩的加持， 即便是一粒米一滴水， 都能利益無數餓鬼。
希望師兄們日後能養成這個習慣， 利益餓鬼， 能得十種功德：得命；得色；得力；得安穩無礙辯；得無所畏；無諸懈怠， 為眾敬仰； 眾人愛樂； 具大福報； 命終生天； 速證涅盤。