天冷了， 不僅女性要講究冬季養生， 其實男性朋友們也更加需要。 一些人平時外出應酬， 加班熬夜， 這對身體的損害是非常大的， 因而在冬季就應該更加注意了。
養生其實很簡單， 今天康大夫就給男士們推薦幾款適合冬天喝的養生茶。
枸杞
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞， 尤為適宜。
葛花
過度飲酒會對消化道、肝臟產生損傷， 長期如此， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 保護肝臟的最好辦法就是戒酒， 不過如果喝醉了， 可以拿葛花泡茶喝。 葛花就是葛根的花， 它具有醒酒的功效， 拿來泡茶可以解酒。 醫院、藥店都可以買到。
菊花
菊花茶對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。 許多男性朋友每天工作盯著電腦， 多喝些菊花茶有利無害。 菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
蘿蔔
許多男士喜歡抽煙， 因而容易咳嗽痰多。 而白蘿蔔清熱化痰， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕， 少加食鹽既可調味， 又可清肺消炎。 白蘿蔔100克、茶葉5克， 加少量食鹽， 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 略加食鹽調味， 再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用， 每天2次。 有清熱化痰、理氣開胃的功效。
紅茶
紅茶性溫， 去寒暖胃， 能增強人體的抗寒能力。 同時， 紅茶還可助消化、去油膩。 常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。 由於紅茶是一種發酵茶， 刺激性弱， 還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
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