年輕，
是女人永遠喜歡討論的話題！
但， 隨著歲月的更迭、年齡的增長、
壓力的增加、工作的繁忙，
讓一切年輕的幻想成為泡影！
但是， 姐妹們始終沒有放棄追求年輕的夢想，
始終在胃自己如何更年輕、
如何更美麗、如何更有魅力而不斷努力！
其實， 年輕的身體， 是有很多因素造成的。 如， 體內沒有毒素、血液年輕、機體氣血充足、免疫能力強、微量元素豐富、經常食用一些能清除自由基的食物等等， 這些都是很多女性不老的秘訣！今天， 小編和就和大家一起探討， 如何才能讓自己年輕起來的這些秘訣！真的很簡單，
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年輕秘訣一：早晚喝白開、疏通血流快
早上的一杯可以清潔腸道， 補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積， 使衰老提前來臨。 因此， 每晚飲水的作用不能低估。
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年輕秘訣二：每天雜糧粥、氣血調補好
每天可以熬制一些雜糧粥， 比如薏米粥、黑芝麻粥、糯米粥、紅豆粥、綠豆粥等等， 這些都可以有效清除毒素、調補女性氣血， 氣血充盈， 人才更年輕。
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年輕秘訣三：每天一杯醋、永遠二十五
女人還是有點“醋意”的好。 每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化， 血管年輕， 人才更年輕。
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年輕秘訣四：每天一袋奶、美白又補鈣
這是用來補鈣的， 同時還可為美容提供幫助。 因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
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年輕秘訣五：每天一杯茶、喝出好身材
茶水中， 還有大量的茶多酚等抗氧化物質， 能清除體內自由基， 從源頭上解決治病源和衰老源， 讓這些導致衰老的東西滾一邊去吧；同時， 還可以消除腹部等身體多餘脂肪， 不僅年輕， 更有好身材。