羅文死於肝癌， 享年57歲、黃沾死於肺癌,享年64歲、趙麗蓉死於肺癌， 享年72歲、羅京死於惡性淋巴瘤， 享年48歲、陳曉旭死於乳腺癌， 享年42歲、梅豔芳死于宮頸癌， 享年40歲、沈殿霞死於肝癌， 享年62歲、傅彪死於肝癌， 享年42歲、文興宇死於肺癌， 享年66歲、李鈺死於惡性淋巴瘤， 享年32歲、王均瑤死於腸癌， 享年38歲， 名人罹癌驟逝， 震驚大家， 悲不可抑， 令人不得不更加警覺到所有可能的致癌食品， 在此奉勸各位最好少吃下列 10 種食物！其中您最想不到的是過年才吃的葵花子！
1、向日葵因其生長快速， 易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳， 對土壤而言可有效減輕重金屬污染， 具有淨化環境的能力， 為最佳景觀綠肥作物。 但是， 對人體而言， 吃進這些重金屬則對身體有害， 且吃葵花子會消耗大量的膽鹼 choline， 使體內脂肪代謝發生障礙， 導致肝臟積聚大量脂肪， 會嚴重影響肝細胞的功能。
2、口香糖中的天然橡膠雖無毒， 但制程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑， 刺激腸胃， 引起不適。 而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。
3.味精(麩胺酸鈉)：
其中一半是對身體有益的左旋麩胺酸 L-Glutamine， 但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸 D-Glutamine 變成危害身體的自由基。
每人每日攝入味精量不應超過 6 ! 克， 攝入過多會使血液中麩胺酸和鈉的含量升高， 降低人體利用鈣和鎂， 可能導致缺鈣， 影響牙齒、骨骼的強度。 又可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀， 對人體生殖系統也有不良影響。
4.豬肝：
每公斤豬肝含膽固醇達 400 毫克以上， 攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化， 同時肝是解毒器官， 會累積大量黃麴毒素、抗生素、安眠藥等代謝毒物， 故豬肝不宜吃。
5.油條、河粉、板條、米粉、粉絲：
在製作過程中都必需添加明礬 (硫酸鋁鉀)， 如常吃這些東西， 易導致貧血、骨質疏鬆症；同時， 體內鋁過多， 很難從腎臟排出， 對大腦及神經細胞產生毒害， 甚至引起老年癡呆症。
又油條所重複使用的炸油， 過度氧化亦有害健康。
6.醃菜、蘿蔔乾：
長期吃會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機會。
另外，也含有亞硝酸胺或有不肖業者用福馬林防腐，這些都是致癌物，易誘發癌症。
7. 市售瓶裝鮮果汁：
其中加了太多糖，比汽水的熱量還要高，建議吃新鮮水果或現榨果汁就好。
8.皮蛋：
蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
9.臭豆腐：
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等，是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
10、做爆米花的轉爐含有鉛，在高壓加熱時，鍋內的鉛會熔化一定量，一部分鉛會變成鉛蒸汽和煙，污染原料，特別是在最後「爆」的一瞬間。
爆米花中含鉛量高達10 毫克/ 500 克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統? B神經和消化系統都有害。吃多了可能會得「爆米花肺」。
6.醃菜、蘿蔔乾：
長期吃會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機會。
另外，也含有亞硝酸胺或有不肖業者用福馬林防腐，這些都是致癌物，易誘發癌症。
7. 市售瓶裝鮮果汁：
其中加了太多糖，比汽水的熱量還要高，建議吃新鮮水果或現榨果汁就好。
8.皮蛋：
蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
9.臭豆腐：
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等，是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
10、做爆米花的轉爐含有鉛，在高壓加熱時，鍋內的鉛會熔化一定量，一部分鉛會變成鉛蒸汽和煙，污染原料，特別是在最後「爆」的一瞬間。
爆米花中含鉛量高達10 毫克/ 500 克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統? B神經和消化系統都有害。吃多了可能會得「爆米花肺」。