冷冰冰的冬季容易讓人感覺到不舒服， 不僅是皮膚表面會覺得乾燥、發癢， 身體內部也有不少器官會受到冬季的影響， 其中胃部首當其衝， 那為什麼冬季胃病會加重呢， 專家表示， 人體在冬季容易受寒， 胃部也容易發生痙攣性收縮， 這個時候胃部的抵抗力跟適應力也會降低， 再加上冬季人們的胃口比較好， 容易出現大吃大喝的的情況， 胃部的負擔也會增加， 所以胃病容易在冬季復發。
腸胃疾病其實是很嚴重的疾病， 很多人因為在比較輕的時候不治療， 慢慢的就會嚴重， 會惡化， 以後治療起來就不容易了。 常見外在症狀：
1.腸胃不好的人面部膚色不好。 很多有腸胃疾病的人臉上有很多的痘， 經常的起痘， 而且面色蠟黃， 沒有血色， 所以只要腸胃好了， 這些也會好了。
2.腸胃不好引起婦科病。 一些人因為一些婦科病怎樣吃藥都不好， 看了婦科的醫生，
對胃有益的食物：
1.粥類
要說到養胃， 粥絕對是最好的選擇， 它非常容易消化， 尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。 這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，
2.湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外， 還有一種食物同樣具有同等的養胃作用， 那就是湯。 但是要注意， 湯最好不要是肉湯， 因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質， 這不利於養胃。 最好的湯是菜湯， 比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等。
3. 紫蘇佛手茶可以養胃， 是藥王《千金方》中的記載。
原料：紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良薑， 每種各5克
作用：養胃暖胃、行氣和胃、舒肝健脾
用法：將所有的食材放到鍋裡文火煮2個小時後飲用， 一天2次。 也可以裝入茶包中， 用開水燜泡5分鐘即可飲用。
能抑制幽門螺桿菌， 同時含有鞣質、齊墩果酸等多種健康活性成分，
4. 白及綠茶
做法：白及3克， 綠茶5克。 綠茶的保健作用已為大家熟知， 而且隨著國際上對綠茶保健作用研究的越來越深入， 綠茶似乎已經成了很多人養生保健的不二選擇。 白及綠茶富含茶多酚、咖啡鹼， 對於養胃、消炎有效果， 是其他茶葉無法比擬的。
5.北沙參紅茶
做法：北沙參2克， 紅茶5克。 北沙參紅茶經過發酵烘制而成， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應， 含量減少， 對胃部的刺激性就小。 這些茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化， 因此北沙參紅茶能夠養胃。 能消炎、保護胃粘膜， 對治療潰瘍也有一定效果。