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導致人身體不健康， 有這“四種氣”， 都傷乳腺。 乳腺癌的病情高發， 超過一半來自情緒的負能量。
有哪“四種氣”呢？
1、怨氣：
來源於一種怨恨的情緒。
2、悶氣：
多發生在夫妻之間，
兩人一生氣就沒完沒了，
誰也不和對方說話，
繃著臉，
陰沉沉地總不見“晴天”。
這種悶氣也是一種“冷暴力”，
無形中會對人體進行傷害。
夫妻間生悶氣最傷害身體。
3、賭氣：
人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。 每個人大概都會有賭氣的時候， 只是程度不同而已。 有新聞報導， 某男子由於不滿銀行排隊時間過長，
4、怒氣：
對於性格急躁的人來說，
很容易爆發怒氣。
五行養生指出，
怒傷肝，
憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。
這種氣如果不加控制，
危害最大。
身體會留下生氣的痕跡。
人之所以會生病，
最原始的一種根源就是生氣，
這在《黃帝內經》中就有說明。
生一次氣，
毀一次健康，
生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，
會直接損傷五臟功能，
發病更加嚴重。
會直接損傷五臟功能，
發病更加嚴重。
長期生氣的人， 會在身體上留下不同的痕跡。 從外表看， 脾氣火暴， 經常處於發怒狀態的人， 多數會禿頂。 嚴重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，
生氣導致的肝熱，
繼而會影響到肺，
肺熱一個嚴重的後果就是失眠。
就是生氣造成的。
血氣較差的人氣往下沉，
形成腹部脹痛，
會讓人誤以為是腸胃問題。
乳腺癌發病率居女性首位
調神順氣養生主要包括以下幾個方面：
一是難得糊塗。
還沒發生的事，
別想太多；正在發生的事，
別過於困擾；已經發生的事，
就由它去吧。
二是順應季節。
春季活潑，
夏令暢達，
秋天恬靜，
入冬則藏而不泄。
讓精神隨外界環境而變化。
三是節制情感。
“忍一時之氣，
免百日之憂。
”
四是要有精神寄託。
可以欣賞音樂， 也可以養花弄草。 人只要有了精神寄託， 就會對生活充滿信心， 減少不必要的生氣。 此外， 過於愛生氣的人， 也有可能是患了“抑鬱症”。 據世界衛生組織統計，
這樣的人，
要想調整心態，
每天大笑3分鐘，
笑可以緩解疲勞、減少壓力，
幫助肺臟擴張、促進消化，
讓抑鬱慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，
告訴自己“人間本無事，
庸人自擾之”，
放下煩惱會感覺無比輕鬆。
生氣的時候趕快按壓肝經，
點按太沖穴。
要記住，
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，
人生氣是萬病之源。
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