生活條件好了，
隨之而來的各種胡吃海喝，
不良飲食習慣讓大部分人的腸胃都很受傷，
十人九個胃不好，
那麼胃不好的人平時應該怎麼保護自己的胃呢?
戒煙忌酒， 避免使用損害胃黏膜的藥物， 飲食宜規律,避免過熱、過鹹和辛辣食物， 積極治療慢性口、鼻、咽部感染病灶。
1、山楂：過量吃山楂有可能導致胃結石
因為山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
2、鮮棗：鮮棗吃多會傷腸胃
這是因為大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中， 而大棗的棗皮薄而堅硬， 邊緣很鋒利， 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。
3、獼猴桃：過食損傷脾胃的陽氣
獼猴桃可以通便， 富含維生素C， 被稱為“水果之王”， 但是專家提醒,獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。
胃潰瘍：
胃潰瘍是胃炎常見的一種併發症， 因為胃炎會導致胃粘膜的破壞， 如果不及時治療的話， 過多的胃液分泌,刺激性的食物攝入都會使胃粘膜受到刺激， 久而久之,便會形成胃潰瘍。
上消化道的出血：
胃炎引發胃潰瘍之後， 胃部黏膜就有了損害， 這時候如果不及時進行治療， 就很有可能引發上消化道的出血， 從而導致自己的生命受到威脅。
胃穿孔：
胃炎如果得不到治療， 在胃液和刺激性的物質的作用下會刺激侵蝕胃粘膜， 日久天長，會導致胃壁局部的粘膜變薄，從而引發胃潰瘍,如果胃潰瘍還不及時進行治療的話，潰瘍的面積越來越大，胃壁越來越薄，就會導致急性的胃穿孔。
多睦健康(專注于日本高端體檢醫療服務)溫馨提示：胃腸不適症狀千萬不能忽視，一旦長期出現胃脹氣、胃酸、噯氣、打嗝等的情況，建議要及時做個檢查，定期體檢，防患於未然。
日久天長，會導致胃壁局部的粘膜變薄，從而引發胃潰瘍,如果胃潰瘍還不及時進行治療的話，潰瘍的面積越來越大，胃壁越來越薄，就會導致急性的胃穿孔。
多睦健康(專注于日本高端體檢醫療服務)溫馨提示：胃腸不適症狀千萬不能忽視，一旦長期出現胃脹氣、胃酸、噯氣、打嗝等的情況，建議要及時做個檢查，定期體檢，防患於未然。