乳性癌是威脅婦女的頭號疾病， 更年期後更常見， 瞭解乳腺癌的起因， 以及怎樣預防乳癌， 一邊減少你現在和將來的風險。
1、體重可能增加風險
體重與乳腺癌是有關係的， 資料顯示， 超重會增加絕經後乳腺癌的風險， 從任何角度看， 保持體重的長期好處遠遠超過其他任何事情。
2、鍛煉可以降低風險
運動可以幫助控制體重， 幫助控制血液中某些乳腺癌相關的激素水準， 並提高免疫功能， 這有助於抵禦與癌症相關的感染。
3.健康食品可以預防乳腺癌
基於穀物和較低動物蛋白的健康飲食可能會降低患乳腺癌的風險。
4、酒精會增加乳腺癌的風險
即使是適度的飲酒也會增加患乳腺癌的風險。 酒精是人體內乳腺組織和其他組織已知的致癌物質， 另外， 酒精消耗會增加激素水準。 激素水準與乳腺癌風險直接相關， 因為它們會增加細胞增殖和腫瘤生長。
此外， 吸煙也會增加乳腺癌的風險。
5、避孕藥可能會增加風險
雖然避孕藥有很多好處， 但是患乳腺癌的風險會略微上升。 這種風險在停止後不久會降低， 通常在五年內就會消失。
6、卵巢保養和治療的風險是未知的
目前尚不清楚刺激卵巢的生育治療如何或是否會影響乳腺癌的發病風險。
7、母乳餵養會降低乳腺癌風險
哺乳中婦女的催乳激素水準較低， 催乳激素水準與乳腺癌直接相關， 因為它們在乳房組織的細胞分裂和增殖中起著重要作用。
8、瞭解你的家族史很重要
如果直系親屬， 比如姐姐或母親患有乳腺癌，