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中醫教你如何排肝毒
壹
肝臟有毒素的表現
1. 指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷。 “肝主筋”、“爪為筋之餘”， 故指甲與肝臟密切相關。
2. 乳腺出現增生， 經前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞。
3. 情緒容易抑鬱。 肝主情志， 是人體情緒調控的器官， 一旦肝內的毒素不能及時排出， 阻塞氣機運行， 就會產生不良情緒。
4. 偏頭痛， 臉兩側長痘， 出現痛經。
弍
如何排毒
1. 多吃青色的食物。 按中醫五行理論， 青色屬木， 肝主木， 青色的食物可以調暢肝氣， 起到很好的疏肝解鬱作用。 青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或青檸檬水， 直接飲用。
2. 枸杞可以提升肝臟的耐受性，
3. 按壓肝臟排毒要穴—太沖穴， 位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3-5分鐘， 感覺輕微酸脹即可， 不要用太大的力氣， 兩隻腳交替進行按壓。
4. 眼淚排毒法。 作為排泄液的淚液， 同汗液、尿液一樣， 裡面含有一些對身體有害的生化毒素， 難受時、委屈時、壓抑時都可以痛快地哭出來或看一部悲情的電影， 隨著情節讓淚水流淌， 也是一種主動排毒的方法。