據瞭解， 我國是近視眼的高發地區， 青少年近視眼的患病率逐年升高， 並有向低齡化、高度數發展的趨勢。 而且， 升學壓力、與生活現代化相關的環境因素如電腦普及等， 還將對近視眼患病率產生持續影響。 對此， 多視點健視中心眼科老師建議可以從以下三大方面著手矯正和預防青少年近視。
飲食方法
提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料， 有保護眼睛和其他上皮組織， 間接抵抗感染的功能。 維生素A充足， 可增加睛眼角膜的光潔度， 使眼睛明亮， 看上去神采奕奕。
補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，
不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌， 並參與視神經生理活動。 鈣磷缺乏時， 易發生視力疲勞， 注意力分散， 易引起近視。
維生素C、B1、B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分， 攝入不足會使眼球晶狀體混濁， 並且是導致白內障的重要原因之一。 富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等， 鮮棗、彌猴桃的含量更為豐富。 維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質， 並有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用， 還可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。
微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一， 但作用很大。 沒有它們， 新陳代謝難以進行， 兒童健康會受到影響。 微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等， 也參與眼睛內各種物質的代謝， 調節其生理功能，
良好的用眼習慣
看書寫字姿式要端正， 看書時間長了要休息片刻;不要在光線暗弱及直射陽光下看書
矯正視力， 不要臥床、乘車、走路進看書。 身體距離書桌一拳， 食指距離筆尖一寸， 眼睛距離書桌一尺。
健視鏡矯正法
做為家庭和學校的護眼方式。