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江蘇常州邊檢站心理諮詢師為考學戰士及時減壓

法制網訊(柯俊)“軍校招生人數越來越少, 可家人對我寄予的希望依然很高, 我擔心這次預考被‘刷’, 沒法和家人交代了……”3月11日下午, 江蘇公安邊防總隊常州邊檢站勤務中隊考學戰士沈麗莉在接受心理疏導時, 對心理諮詢師趙書健如是說。

為緩解考生考後思想壓力和心理負擔, 這個站科學應對、及時跟進, 專門安排單位心理諮詢師趙書健、趙陸為12名考生做心理疏導。 兩位心理諮詢師針對考後容易出現的焦慮、失眠等“考後綜合征”, 從“如何做好考後心理準備”、“如何降低考後焦慮”、“如何進行自我調控”三個方面,

進行了心理輔導。 同時, 結合心理暗示、自我教育、合理宣洩和身心放鬆等方法, 開展了“優點接力”、“突破巔峰”等心理訓練活動, 有效緩解和消除了戰士因考試引起的各種心理壓力。 期間, 考學戰士之間還通過開展文體活動相互釋放壓力。 目前, 這個站12名考生正在以輕鬆的心態扎實複習, 等待考試結果。

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