每個人都想擁有苗條的身材， 但是又不願意通過運動的方式去減肥， 因為那實在是太痛苦了， 喝水減肥法對於懶人來說可是一個減肥的好方法，
喝水減肥法每天喝多少水才減肥
1、方法
喝水減肥法每天至少應該喝兩千毫升左右的水才能夠起到減肥的作用， 尤其是早上起來的時候喝水是最有好處的， 因為在夜晚的時候身體會流失大量的水分， 早上起來以後喝水能夠促進腸胃的蠕動， 飯前喝水也是很有好處的， 因為這個方法可以讓人的胃口變小， 吃的少了就自然會變瘦了， 但是要注意最好是不要在飯後喝水， 這樣是達不到減肥的目的的。
2、功效
喝水首先能夠提高腸胃的機能， 喝水以後， 血液的迴圈能夠變快， 是內臟的溫度上升大概一攝氏度左右， 代謝能力也能夠有所提高， 這樣可以讓脂肪燃燒的速度變快很多，
上文就是對喝水減肥法每天喝多少水才減肥這個問題的簡介， 喝水不僅有利於減肥， 對於身體健康也是很有好處的， 所以即使你不是很胖的話， 每天也應該喝足夠多的水， 這樣才是最明智的選擇。 如果是水腫體質的人， 最好是不要在晚上睡覺之前喝水。