大家都知道， 春、夏是吃蒲公英的季節， 而秋天也可以看到蒲公英的影子， 但是寒冷的冬季， 就沒有蒲公英了， 那麼， 怎麼辦呢？
一個辦法， 將蒲公英製成幹茶， 方便儲存， 冬天用其泡水代茶飲， 同樣有非常好的養生功效。
而在秋冬時節， 蒲公英“搭配”著泡水喝， 養生效果翻倍， 堪比“冬蟲夏草”！
取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g， 做成蒲公英刺玫茶包即可。 取一包， 熱水沖泡代茶飲， 即可。
蒲公英和刺玫花， 都是藥食兩用的草藥植物， 不同于傳統茶， 適合酒後飲用， 可以護肝暖胃。
現代科學證實， 蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷， 解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。 蒲公英跟乳薊的功能不相上下， 都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
刺玫花味辛、甘， 性微溫。 強肝養胃、調經活血、促進血液輪回， 能夠溫養人的心肝血脈，
用蒲公英葉+綠茶龍井+桂花， 做成蒲公英桂花茶， 每日泡水代茶飲。
蒲公英又稱“尿床草”， 可通過促進排尿來促進身體的代謝迴圈來排毒，
綠茶龍井營養豐富， 有生津止渴， 消炎解毒等功效。 據報導， 茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用， 作用較強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。
桂花香味清新迷人， 可止咳化痰、養聲潤肺、解除口乾舌燥、除口腔異味。
三者一起， 吸煙者作為日常代茶飲是不錯的選擇！
取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g， 做成蒲公英大麥青汁包。 每天取蒲公英大麥青汁一包， 溫水沖跑代茶飲即可， 也可以可加入牛奶、果汁、優酪乳等飲品中搭配飲用。
蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質， 對消化不良、便秘都有改善的作用， 又稱為“尿床草”， 有很好的利尿作用， 可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。
大麥苗含有豐富的膳食纖維， 可以軟化糞便， 增加腸道益生菌數量， 調整人體內的微生態平衡，
蒲公英葉與桑葉， 按照3:1的比例， 搭配成蒲公英桑葉茶， 每次取2-5g， 熱水沖泡， 代茶飲即可！寒性體質者， 可搭配玫瑰花、大棗等溫性茶搭配共飲。
眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，並且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。
中醫將桑葉作為治療消渴症(即現代醫學的糖尿病)的中藥應用於臨床，日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現代醫學的糖尿病)的作用。國內外研究資料證實，生物鹼和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。
痛風者，蒲公英根搭配“玉蘭根”
取蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英根有很明顯的利尿作用，可以促進尿酸排出，兼有消炎，利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食欲的功效，還可以治療胃及十二指腸潰瘍，並且蒲公英根護肝效果佳，可以緩解藥物對肝臟的損害。
玉蘭根具有綜合調節身體代謝的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症及腹型肥胖，減少痛風發作次數，同時降血脂，調節身體代謝。
研究發現，玉蘭根能夠對三高合併高尿酸症有很好的調理效果，能夠降低尿酸，降低三高，是難得的能夠同時降低四高的健康食物。
結束語：
小小蒲公英，也有大作為，每天泡一杯，天天喝天天養！
可搭配玫瑰花、大棗等溫性茶搭配共飲。眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，並且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。
中醫將桑葉作為治療消渴症(即現代醫學的糖尿病)的中藥應用於臨床，日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現代醫學的糖尿病)的作用。國內外研究資料證實，生物鹼和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。
痛風者，蒲公英根搭配“玉蘭根”
取蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英根有很明顯的利尿作用，可以促進尿酸排出，兼有消炎，利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食欲的功效，還可以治療胃及十二指腸潰瘍，並且蒲公英根護肝效果佳，可以緩解藥物對肝臟的損害。
玉蘭根具有綜合調節身體代謝的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症及腹型肥胖，減少痛風發作次數，同時降血脂，調節身體代謝。
研究發現，玉蘭根能夠對三高合併高尿酸症有很好的調理效果，能夠降低尿酸，降低三高，是難得的能夠同時降低四高的健康食物。
結束語：
小小蒲公英，也有大作為，每天泡一杯，天天喝天天養！