喝薑茶， 加點紅糖!喝花茶， 加點紅糖!頭暈目眩感覺貧血的樣子， 吃點紅糖!什麼都來點紅糖， 到底對不對?你適不適合吃紅糖， 自己又知不知道?
老話說， “女子不可百日無糖”， 指的就是紅糖。 《本草綱目》記載：紅糖有“和脾緩肝”、“補血、活血、通瘀以及排惡露”的功效。
對此， 余梅香主任指出， 吃紅糖有一定的好處， 但並不是人人都適合， 要因人而異， 最好在醫生的指導下食用。 (敲黑板， 下面是重點哦!)
一、痛經、經血有瘀塊者對於痛經的女性來說， 如果在痛的那一瞬間有一杯紅糖水喝， 那就是一個恩賜啊!紅糖有溫散、活血之功效， 自古就是排露的必備品。 並且它裡面有麥角新堿， 可促進子宮收縮， 幫助瘀血的排出， 具有暖宮的作用。
血寒、血虛兼瘀而致痛經的女性， 喝紅糖水能夠緩解不適。 但是， 月經不調、經常痛經的女性還應到醫院查找一下原因， 對因治療。 而不能貿然喝紅糖水!
二、產後女性在很多地方有這樣的習俗地方：產婦生完娃娃後她的媽媽一定會沖一碗紅糖水給她喝!紅糖有活血化瘀的功效， 所以它是產婦月子期間恢復的佳品， 對孕婦產後子宮的收縮有一定的幫助， 有助於產婦排出惡露。
一般順產後就可以適當地喝點紅糖水， 但不要過量飲用， 一般服用7~10天， 用沸水衝開或煮開飲用， 每天30~50克就夠了。 當惡露變成黃色或白色以後就可以停用， 否則紅糖的活血作用反而會使惡露增多， 延長惡露的持續時間。
三、陰虛火旺、肥胖痰濕者紅糖不僅對女性有妙用，
陰虛火旺者常見表現有煩躁易怒、性欲亢進、口幹、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等， 總是感覺身體裡有火， 比較多見於更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。 所以， 這些人別亂吃紅糖啊!
此外， 紅糖味甘， 肥胖、痰濕重的人也不宜吃。 如果你分不清自己適不適合， 最好詢問醫生哦。
四、密封儲藏， 避免受潮小編記得以前買過紅糖， 一段時間後整袋都濕潮了， 而且還有螞蟻。
所以紅糖一定要注意密封儲藏。 最好是裝在玻璃器皿裡密封蓋好， 不要和其他有濃郁氣味的物品存放在一起， 否則容易“吸收異味”。
很多人誤以為紅糖沒有保質期，想放多久放多久，這個做法是不對的。選擇紅糖時，一般選擇有包裝，並有保質期標示的產品，在保存期內食用，不然紅糖容易變質發黴。
紅糖最好是飯後一小時左右飲用，不宜空腹吃，空腹吃紅糖會增加胃酸分泌，引起消化道不適，也會引起血糖升高，所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。
優質的紅糖色澤亮，有濃濃的甜味，要在保質期內食用，風味功效才俱佳。
很多人誤以為紅糖沒有保質期，想放多久放多久，這個做法是不對的。選擇紅糖時，一般選擇有包裝，並有保質期標示的產品，在保存期內食用，不然紅糖容易變質發黴。
紅糖最好是飯後一小時左右飲用，不宜空腹吃，空腹吃紅糖會增加胃酸分泌，引起消化道不適，也會引起血糖升高，所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。
優質的紅糖色澤亮，有濃濃的甜味，要在保質期內食用，風味功效才俱佳。