日常生活， 總會有攀比的事情發生。 看到別人光彩照人， 皮膚長得好， 臉上也沒痘痘， 身村飽滿， 一頭亮麗的秀髮。 但是看到自己滿臉油膩， 臉上長滿了痘痘， 皮膚暗黑色， 大肚子身材走樣， 年輕人變成一個中年婦女， 覺得自己身上沒一個地方是滿意的。
雖然很不滿意自己的樣子，
但是去看醫生也找不出什麼大毛病了，
每次都是無功而返，
但是每次都會出現一些小煩惱困擾你：
1、減肥後，
過幾天又反彈回來
2、大便不成型， 還時常便秘
3、不過晚上多早睡， 還是有黑眼圈
4、舌苔厚、而且肥大有齒痕
5、喉嚨感覺有痰， 時常乾咳無異物
6、下肢容易酸痛， 走不了遠路
7、大肚子， 水桶腰
如果出現這些症狀更加證明你是被濕邪上身了， 如果不注意去濕邪那麼這些小症狀就會變成大疾病了。
濕邪是六邪之一， 中醫有一濕不除， 終生被病纏身的說法。 濕氣也可以說是百病之源了， 很多疾病就是因為濕邪引起惡化。 人如果在潮濕的環境中久住， 那麼濕邪就會通過呼吸道、毛孔等進入體內， 然後在我們身體中“造反。 ”
濕邪是會影響我們身體各器官的健康， 特別是脾最受不了濕氣的傷害， 脾是煉化體內水分的器官， 它 每天都要不停的工作，
如果平時去濕氣不注意健脾， 那麼也是徒勞了。 所以平時去濕氣的同時最好就是加入健脾的食材， 這樣去濕氣才能徹底，
中醫中有一方， 去濕邪效果不錯， 方子的名字叫槐米薏仁茶。
配方：槐米7克、薏米5克、赤小豆5克、芡實3克、馬齒莧5克、綠茶3克、淡竹葉5克
做法：將以上的食材都統統冼乾淨， 然後用冷水泡上半小時，
功效作用：本食療方， 在去濕邪的同時， 解決了脾臟問題。 薏米、赤小豆、芡實都是有健脾的功效的， 經常食用可以健脾固腎；槐米、馬齒莧、淡竹葉一起有著去濕毒， 利尿排濕氣的作用， 經常食用去濕氣排毒素消痘痘。