驢肉俗語說：“天上的龍肉， 地上的驢肉。 ”驢肉氣味鮮美， 是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。 中醫認為， 驢肉性味甘涼， 有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。 驢腎， 味甘性溫， 好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜， 屬熱性， 本身就有助陽的作用， 而杜仲則是補腎的良藥， 能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。 杜仲是杜仲樹的樹皮， 《本草經集注》裡記載， 在選擇杜仲時可以把它折斷， 裡面有像棉纖維一樣的白絲， 就是品質較好的
杜仲
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雞蛋是人體性功效的營養載體， 是性生存後復原朝氣優異的“還原劑”。 阿拉伯人在婚禮前幾天， 以蔥燒雞蛋為主， 以防衛新婚之夜性愛的美好。 吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案， 夫妻在過性生存之前， 應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。 我國草野也流傳著新婚晚餐煎
雞蛋的習俗。
在中醫裡， 鞭屬於有機結構食物， 極易被人體吸收並轉化為自身能量， 效力遠勝普通植物和肉類食品。 除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用， 現代科學研究又發現其含有大量腎活力因數， 17種氨基酸， 多種微量元素， 多鈦和血紅蛋白等活力物質， 不僅男性可以食用， 對女性的調理也是恰到好處。
“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物， 而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅散結之效。 藥書所載， 別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣， 可補腎陰之不足。
蝦
蝦味道鮮美， 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為， 其味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎、補精， 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者， 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦， 有強身壯體效果。
狗肉味甘、咸， 性溫， 具有益脾和胃、滋補壯陽作用。 《本草綱目》載， 狗肉有“安五臟， 輕身益氣， 益腎補胃。 暖腰膝， 壯氣力， 補五勞七傷， 補血等功效。 用黑豆燒狗肉， 食肉飲湯， 可治療陽痿早洩。 將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精的效勞。 對調節性性能有比較好的作用。 泥鰍正中含一種分外蛋白質， 有促使精子設立的作用。