孩子的記憶力的好壞是可以通過培養來改善的， 你知道有哪些好的方法嗎?下面廈門學研教育A+學堂小編就來為大家推薦的培養孩子記憶力的方法， 歡迎參閱!
培養孩子記憶力的方法
1. 要提高記憶力必須首先培養注意力
學習的時候一定要專注， 不可三心二意。
在很小的時候， 不管教他做什麼或讓他看什麼， 都要求他注意力要集中。 常常會在講故事的中間提問他， 剛才講到哪兒了?剛才遇到的那個事情你說該怎麼解決?你能不能猜猜這個故事的結尾?或者你認為什麼樣的結局更好?這就逼著孩子不得不集中精力來聽你講故事。 孩子自己沒有閱讀能力的時候， 大人還可以這樣提條件：“如果你不注意聽媽媽講， 就證明你不喜歡聽， 那麼媽媽就不講了。 你只有喜歡聽了， 媽媽才願意給你講。 ”
覺得孩子玩玩具也是一個學習和認知事物的過程。
還經常選擇一些適合學習的知識， 讓他在規定的時間內學完， 然後給他獎勵。 例如給他一本看圖說話的書， 讓他在幾分鐘內看完， 告訴他要聽他講這個故事， 要有頭有尾， 越生動越好。 目標明確了， 就很認真很專注地去做這件事， 就能完成得又快又好， 於是表揚獎勵一番， 他就會很高興。
從小培養專注力使能記住的東西越來越多， 記憶力越來越好。
2. 要引導孩子快樂地學習
學習是人一生都要做的事， 對學習有興趣， 學習起來就不會痛苦。 們發現， 不管孩子聰明與否， 對他自己感興趣、喜歡學的東西學得就快， 記得就牢。 而不願學的東西， 不管你費了多大的力氣， 他常常還是學不好、記不住。 原因就是孩子學習往往憑興趣，
3. 邊學習邊理解將學到的知識及時消化
古語說：“盈科而後進。 ”意思是：在學習上只有把前一個問題徹底弄懂了， 才能更好地進入下一個問題的學習。 孩子學習尤其不要欠帳， 如果這一節課學的東西沒消化， 就談不到記住， 再往下聽老師講的就可能聽不懂。 因為課本上的知識連貫性很強， 這一節沒弄懂， 再往下學習就有困難， 學的越多越記不住。 這樣會使孩子慢慢形成厭學情緒， 嚴重時甚至蹺課， 造成學習上的惡性循環， 學習成績自然下滑， 最後由好學生變為差學生。
4. 可以參考某些專門訓練記憶力的科學方法
現在有一些傳授記憶方法的講座，
5. 要調動多種感官綜合記憶
宋代大學者朱熹曾說過， 讀書要“三到”：心到、眼到、口到。 說的是在讀書時要從心裡專注， 將視覺和聽覺結合起來， 共同完成記憶。 這樣多種管道同時完成記憶的方法， 比單純用眼看或者默記要有效得多。 讀寫相結合的記憶方法， 在英語學習中更是成效顯著。
兒童睡眠不足影響記憶能力
睡眠與兒童的學習記憶力密切相關。 項目組在在國際上率先提出， 慢性睡眠不足對兒童學習記憶功能的損傷具有隱匿性和不可逆性。在對照實驗中，專家連續觀察5天，每天2小時的“慢性睡眠剝奪”對青少年工作記憶的影響。結果發現，這些學生在主觀嗜睡程度不明顯增加時，已出現簡單詞彙工作記憶和算術工作記憶水準降低。這一現象是兒童特有的，成年人在被慢性睡眠剝奪後，會有明顯嗜睡感，但工作記憶水準並不降低。 “這個實驗表明，如果孩子長期睡眠不足，其記憶力、運算能力就會下降，如英語單詞前背後忘，做題目總是粗心。靠開夜車來抓學習成績，會得不償失。
國兒童和青少年睡眠不足的問題，隨年齡增長日趨明顯。兒童平均每日睡眠時間在小學生、初中生和高中生中依次為9.2小時、8.1小時和7.1小時。以國頒佈的《學生健康和衛生工作條例》規定的中小學生睡眠標準為依據，計算睡眠不足發生率，結果顯示，超過70%的中小學生存在睡眠不足。與美國、義大利、瑞士等國家的同年齡段兒童相比，國兒童學齡期平均每日睡眠時間約少40— 50分鐘;到高中階段，這個差距擴大到1小時以上。根據國際標準，小學生每天應睡10個小時，包括高中生在內的中學生每天應睡9小時，但國大多數孩子都達不到這個標準。
在學齡兒童和青少年中，各類睡眠問題的發生率波動在14.5%—61.2%。特別值得關注的是，兒童的“白天困倦”現象顯著高發，發生率在學齡兒童中超過半數，在高中生中則發展至近100%，遠遠高於西方國家。這表明，國很多兒童存在睡眠不足和各類睡眠問題。經過變數分析，研究人員發現，影響國學齡兒童和青少年睡眠的相關危險因素包括：學校課業負擔重、不良睡前行為、軀體慢性疾病、家族有睡眠疾病史、睡眠環境差。其中，學校課業負擔重為首要危險因素。
考慮到日益激烈的學業競爭無法在短期內得到緩解，項目組認為，推遲上學時間是現階段改善中小學生睡眠的適宜措施。2007年，項目組在10所小學試點研究的基礎上，向上海市政府提出推遲上學時間的建言，並被採納，本市小學和初中的早晨上學時間從7:30—7:45分別調整到8:15、8:00。為評估實施效果，2011年1月，市教委委託國家統計局上海調查總隊在上海18個區縣對中小學生作息現狀進行調查，發現小學生平時睡眠時間為9.74小時，遠高於推行之前2005年的8.57小時。該政策除了能增加兒童睡眠的“量”，還能提高睡眠的“質”。10所小學的對照研究表明，推遲上學時間後，兒童就寢習慣不良下降4.2%，睡眠焦慮下降10.8%，頻繁夜醒下降3.7%，異態睡眠下降5.4%。
提高記憶力的食物
一、魚類
它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
二、鳳梨
鳳梨含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。鳳梨常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
三、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
四、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
五、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”
慢性睡眠不足對兒童學習記憶功能的損傷具有隱匿性和不可逆性。在對照實驗中，專家連續觀察5天，每天2小時的“慢性睡眠剝奪”對青少年工作記憶的影響。結果發現，這些學生在主觀嗜睡程度不明顯增加時，已出現簡單詞彙工作記憶和算術工作記憶水準降低。這一現象是兒童特有的，成年人在被慢性睡眠剝奪後，會有明顯嗜睡感，但工作記憶水準並不降低。 “這個實驗表明，如果孩子長期睡眠不足，其記憶力、運算能力就會下降，如英語單詞前背後忘，做題目總是粗心。靠開夜車來抓學習成績，會得不償失。國兒童和青少年睡眠不足的問題，隨年齡增長日趨明顯。兒童平均每日睡眠時間在小學生、初中生和高中生中依次為9.2小時、8.1小時和7.1小時。以國頒佈的《學生健康和衛生工作條例》規定的中小學生睡眠標準為依據，計算睡眠不足發生率，結果顯示，超過70%的中小學生存在睡眠不足。與美國、義大利、瑞士等國家的同年齡段兒童相比，國兒童學齡期平均每日睡眠時間約少40— 50分鐘;到高中階段，這個差距擴大到1小時以上。根據國際標準，小學生每天應睡10個小時，包括高中生在內的中學生每天應睡9小時，但國大多數孩子都達不到這個標準。
在學齡兒童和青少年中，各類睡眠問題的發生率波動在14.5%—61.2%。特別值得關注的是，兒童的“白天困倦”現象顯著高發，發生率在學齡兒童中超過半數，在高中生中則發展至近100%，遠遠高於西方國家。這表明，國很多兒童存在睡眠不足和各類睡眠問題。經過變數分析，研究人員發現，影響國學齡兒童和青少年睡眠的相關危險因素包括：學校課業負擔重、不良睡前行為、軀體慢性疾病、家族有睡眠疾病史、睡眠環境差。其中，學校課業負擔重為首要危險因素。
考慮到日益激烈的學業競爭無法在短期內得到緩解，項目組認為，推遲上學時間是現階段改善中小學生睡眠的適宜措施。2007年，項目組在10所小學試點研究的基礎上，向上海市政府提出推遲上學時間的建言，並被採納，本市小學和初中的早晨上學時間從7:30—7:45分別調整到8:15、8:00。為評估實施效果，2011年1月，市教委委託國家統計局上海調查總隊在上海18個區縣對中小學生作息現狀進行調查，發現小學生平時睡眠時間為9.74小時，遠高於推行之前2005年的8.57小時。該政策除了能增加兒童睡眠的“量”，還能提高睡眠的“質”。10所小學的對照研究表明，推遲上學時間後，兒童就寢習慣不良下降4.2%，睡眠焦慮下降10.8%，頻繁夜醒下降3.7%，異態睡眠下降5.4%。
提高記憶力的食物
一、魚類
它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
二、鳳梨
鳳梨含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。鳳梨常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
三、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
四、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
五、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”