采寫：記者符櫻
明天就要立冬了
武漢今天依然
陽光燦爛暖意融融
☀
不過
本周有兩股冷空氣
非常活躍
接下來
武漢是冷還是暖
是晴還是雨
小晚快要淩亂了
明天立冬
武漢冬天還有點遠
▼
晴天、晴天、晴天， 最近幾天， 武漢的天氣就像複讀機一樣重複著， 今天又是一個晴朗天。
更讓人欣喜的是， 隨著空氣品質的好轉， “武漢藍”開始刷屏了， 藍天、白雲、清風、陽光， 一切都讓人感覺很美好。
記者史偉 攝
明天就要進入立冬節氣了。 古籍《月令七十二候集解》說：“立， 建始也”， 又說：“冬， 終也， 萬物收藏也。 ”意思是， 立冬後天地萬物的活動趨向休止， 準備蟄伏過冬。
農曆二十四節氣中， 立冬是屬於冬天的第一個節氣， 古時民間習慣以立冬為冬季的開始。
按氣候學劃分， 連續5天的滑動平均氣溫穩定降到10℃以下， 才算進入冬季， 武漢常年平均入冬時間在11月27日左右， 離現在還有半個多月呢。
今年武漢的冬天是遲到還是早到，
您是不是也希望
冬天慢慢來、慢慢來呢？
❄
兩波冷空氣很活躍
週末武漢終於有雨？
▼
無論大家多想留住秋天
也擋不住冷空氣進擊的步伐
這個星期
就活躍著兩波冷空氣
第一波冷空氣眼下已經從新疆北部啟程， 它會給我國北方帶來降溫， 但是並不會對身處中部地區的湖北造成影響。
因此本周前幾天， 包括武漢在內的省內各地， 依然是晴暖當道， 氣溫逐日穩步攀升， 我市周中最高氣溫可能會沖到25℃左右， 大家可以繼續享受秋高氣爽。
記者李子雲 攝
不過本周後期，另一波影響範圍更廣的冷空氣襲來，長江中下游沿江及以北地區會降溫3-6℃左右。
從目前的預報來看，10日前後我省天空會轉陰，最高氣溫將下滑至20℃以下，局部地區還會有弱降水出現。根據中央氣象臺的7日預報，武漢可能會在這個“局部”裡面，屆時或許會飄落小雨。
武漢已經連晴10多天了
現在終於看到
雨水滋潤江城的希望了
真好！
不過小夥伴們要注意
7日天氣預報的
不確定性比較強
屆時是否會真有雨水
來給武漢降燥
還要看具體的天氣情勢
立冬節氣
衣食住行有講究
▼
立冬雖然不是武漢冬季的開始，但秋冬兩季已經開始“交接工作”了。進入立冬節氣後，武漢變冷的趨勢整體上看會越來越明顯，大家衣食住行都請注意。
衣：不宜再秋凍
雖然眼下武漢還未入冬，但11月是秋冬過渡的時節，晝夜溫差很大，而且降溫常常非常劇烈。根據歷史資料統計，11月份是強冷空氣和大風寒潮天氣出現最多的月份，大家不要秋凍，換上保暖防寒的衣服吧，否則很容易感冒著涼了。
食：適當進進補
天氣越來越冷，可以吃些熱量較高的膳食，適當多吃點牛肉、羊肉、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、大豆等溫熱性食物等，有助於防寒。
個人體質有差異，立冬時節進補請大家根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補，不可盲目進補。
住：午睡半小時
對於一些適應能力較弱的人來說，季節轉換時容易睡不好，不妨在晚上睡前半小時到一小時喝半杯牛奶，幫助睡眠。
中午12點到13點，是人體交感神經最疲勞的時間，適當午睡半小時，能讓人工作學習更加有精神。
多注意足部保暖，每天堅持熱水泡腳。
行：晨練別太早
立冬後每天日照的時間會越來越短，大家可以把“早睡早起”變為“早睡晚起”，適當睡個懶覺，有利於健康。
早晨氣溫低，易引起全身皮膚毛細血管收縮，血液迴圈阻礙增加，血壓容易升高。想解決這一問題，只需將“摸黑”晨練改為“見太陽再運動”就可以了。
記者李子雲 攝
不過本周後期，另一波影響範圍更廣的冷空氣襲來，長江中下游沿江及以北地區會降溫3-6℃左右。
從目前的預報來看，10日前後我省天空會轉陰，最高氣溫將下滑至20℃以下，局部地區還會有弱降水出現。根據中央氣象臺的7日預報，武漢可能會在這個“局部”裡面，屆時或許會飄落小雨。
武漢已經連晴10多天了
現在終於看到
雨水滋潤江城的希望了
真好！
不過小夥伴們要注意
7日天氣預報的
不確定性比較強
屆時是否會真有雨水
來給武漢降燥
還要看具體的天氣情勢
立冬節氣
衣食住行有講究
▼
立冬雖然不是武漢冬季的開始，但秋冬兩季已經開始“交接工作”了。進入立冬節氣後，武漢變冷的趨勢整體上看會越來越明顯，大家衣食住行都請注意。
衣：不宜再秋凍
雖然眼下武漢還未入冬，但11月是秋冬過渡的時節，晝夜溫差很大，而且降溫常常非常劇烈。根據歷史資料統計，11月份是強冷空氣和大風寒潮天氣出現最多的月份，大家不要秋凍，換上保暖防寒的衣服吧，否則很容易感冒著涼了。
食：適當進進補
天氣越來越冷，可以吃些熱量較高的膳食，適當多吃點牛肉、羊肉、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、大豆等溫熱性食物等，有助於防寒。
個人體質有差異，立冬時節進補請大家根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補，不可盲目進補。
住：午睡半小時
對於一些適應能力較弱的人來說，季節轉換時容易睡不好，不妨在晚上睡前半小時到一小時喝半杯牛奶，幫助睡眠。
中午12點到13點，是人體交感神經最疲勞的時間，適當午睡半小時，能讓人工作學習更加有精神。
多注意足部保暖，每天堅持熱水泡腳。
行：晨練別太早
立冬後每天日照的時間會越來越短，大家可以把“早睡早起”變為“早睡晚起”，適當睡個懶覺，有利於健康。
早晨氣溫低，易引起全身皮膚毛細血管收縮，血液迴圈阻礙增加，血壓容易升高。想解決這一問題，只需將“摸黑”晨練改為“見太陽再運動”就可以了。