2017上海國際馬拉松今天早上7時鳴槍， 下午1點30分圓滿結束， 共有38000人參加。 本人也是其中的跑者， 第一次參跑， 跑的很吃力， 全程跑完用了近5個小時， 這個成績算是一般的。 賽跑中， 有人說“跑馬的確不是好差事”， 路人說“這是一個折磨自己的運動”。 通過參賽， 有幾點體會與大家一起分享。
進入賽場， 準備起跑
進入賽場， 準備起跑
進入賽場， 準備起跑
進入賽場， 準備起跑
一是與自己賽跑。 作為跑步愛好者， 參加國際馬拉松， 既是參與又是挑戰， 畢竟業餘參賽者， 不是第一梯隊的人員， 盡力去跑， 跑出自己、跑出自己理想成績就行了， 不要過多的考慮別人怎麼樣、不要在於說什麼。
二是與時間賽跑。 跑馬拉松是一個耐力和體力的較量。 在賽跑中， 我是盡力去跑， 當然走也是可以的， 沒有人會逼著你做什麼。 我對自己說， 只能身體能受得了， 就盡可能的往前跑， 這也是在爭取時間， 其實也是爭取成績。
到達終點， 原地休憩， 分享快樂
到達終點， 原地休憩， 分享快樂
到達終點， 原地休憩， 分享快樂
到達終點，原地休憩，分享快樂
到達終點，原地休憩，分享快樂
三是與目標賽跑。我在參與前掂量了自己的能力和水準，平時只跑10公里、5公里，本想跑半馬，因為今年半馬取消，無耐報了全馬，我給自己的目標是5個小時之內跑完。賽跑中，累了想走、想停下休息，這是每個人都有的念頭，深知停留時間長了、走的時間多了，就會延緩到達終點的時間。只能使勁的往前跑，儘管腿很酸疼。
2017上馬獎牌
2017上馬賽後食品
馬拉松的魅力，在於參與，沒有大家的參與只是幾個人跑步；馬拉松的魅力，在於運動，沒有運動就沒有健康。
到達終點，原地休憩，分享快樂
到達終點，原地休憩，分享快樂
三是與目標賽跑。我在參與前掂量了自己的能力和水準，平時只跑10公里、5公里，本想跑半馬，因為今年半馬取消，無耐報了全馬，我給自己的目標是5個小時之內跑完。賽跑中，累了想走、想停下休息，這是每個人都有的念頭，深知停留時間長了、走的時間多了，就會延緩到達終點的時間。只能使勁的往前跑，儘管腿很酸疼。
2017上馬獎牌
2017上馬賽後食品
馬拉松的魅力，在於參與，沒有大家的參與只是幾個人跑步；馬拉松的魅力，在於運動，沒有運動就沒有健康。