最近幾年， 隨著訓練環境的完善和訓練方法的進步， 我國湧現出了不少優秀的游泳運動員， 譬如孫楊、葉詩文、寧澤濤、傅園慧和徐嘉餘等等， 他們讓中國游泳隊在世界泳壇佔有了一席之地。 但在此之前， 中國游泳隊的五朵金花也曾有過非常輝煌的成績， 而莊泳就是五朵金花中的一員。
1972年， 莊泳出生於上海的一個工薪家庭。 在游泳這條路上， 莊泳的姑姑是她的啟蒙老師， 在很小的時候， 她的姑姑就經常帶著她一起游泳， 讓她對游泳產生了濃厚的興趣。 也許是因為父母給自己取了一個跟游泳有關的名字， 所以莊泳在游泳專案中展現出了過人的天賦。 1984年， 莊泳進入上海隊， 在全國青少年運動會中， 獲得了三枚金牌和三枚銀牌， 一戰成名。
1986年， 14歲的莊泳正式入選國家游泳集訓隊， 兩年後的漢城奧運會上， 首次參加奧運會的莊泳就奪得女子100米自由泳銀牌， 創造了該項目的亞洲最好成績。 1992年巴賽隆納奧運會上， 莊泳把握住了機會， 拿下了該項目的金牌， 成為中國首位游泳奧運冠軍。
奧運會奪冠之後， 正當人們以為莊泳會成為中國泳壇的領軍人物的時候， 21歲的莊泳卻出人意料地選擇了退役， 前往香港發展， 進軍演藝圈。 告別運動生涯之後， 莊泳拍過電影， 也做過記者和主持人。 在此期間， 她還遇到了自己的第一任老公劉勇， 兩人結婚後就一起移民到了新加坡， 去那裡尋找更好的發展機會。 然而到了新加坡之後， 莊泳的事業發展並不順利，
離婚之後， 莊泳再次回到了中國， 在友人王敏的邀請下， 莊泳開啟了自己的創業生涯。 由於身上擁有首位游泳奧運冠軍的耀眼光環， 再加上對新事物有著強烈的學習欲望， 所以莊泳的創業之路比起別人要更加順利。
除了事業以外， 莊泳還收穫了愛情和家庭。 2003年， 莊泳與“沈堅強游泳俱樂部”的創始人沈堅強在美國結婚， 一年之後， 兩人的兒子也在英國曼賈斯特的一家醫院出生。 如今，兩人已經兒女雙全，堪稱人生贏家。
如今，兩人已經兒女雙全，堪稱人生贏家。