高血壓是最常見的慢性疾病， 也是心腦血管最主要的危險因素。 那麼， 在蔬菜當中有沒有不適合高血壓患者食用的呢?蔬菜不像水果含糖量很高， 一般蔬菜都適合高血壓患者食用， 但有些蔬菜還是不宜食用的， 這裡就給大家具體介紹下。
高血壓千萬不能碰的蔬菜， 常吃血壓狂飆， 再不注意心梗都會來了！
鹹菜；各類鹹菜也不適合高血壓患者食用， 鹹菜中的有些物質會誘導血壓升高。
含鈉量較高的蔬菜；凡100克蔬菜中含鈉量超過100毫克者， 如茴香、牛皮菜、茼蒿等， 儘量少吃。
水產海帶中含有非常豐富的碘元素， 對於預防降血壓還是有著非常好的效果的一種的食物， 平時在在食用的時候可以試一下。 一般的話海帶加上一點的綠豆，
高血壓食療方
菊花可擴張冠狀動脈， 增加血流量， 降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌， 長期飲用能調節 心肌功能、降低膽固醇， 對冠心病， 高血壓， 動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。
黑棗中的礦物質含量也非常 豐富， 其中鉀元素含量非常之高， 因為鉀的主要作用就是促使鈉的排出， 並且鉀還具有軟化血管的作用， 因而可以降低血壓的效果。 黑棗中的營養價值非常的高， 平時在飲食上面要注意吃一點，
苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外， 還有獨特的保健功能。 苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁， 這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性， 軟化血管具有降血脂、降血糖、降血壓作用。
羅布麻茶葉可以雙向調節和平衡血壓， 對高血壓患者具有獨特的食療效果，其中含有的的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。
羅布麻茶葉可以雙向調節和平衡血壓， 對高血壓患者具有獨特的食療效果，其中含有的的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。