每個人的肥胖， 都是有原因的， 遺傳只占了20%左右的因素， 剩下的80%都是後天造成， 無論是先天還是後天， 只要不是病理性的， 都是可以瘦下來的， 當然， 要講究方法。
粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用， 它可以排出體內的廢物和多餘的水分， 促進皮膚的新陳代謝， 還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質， 使肌膚細緻、緊繃。
方法：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。 每次洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀， 再把它塗在腹部。 10分鐘後， 用熱水把粗鹽沖洗乾淨， 也可以按摩後再沖掉， 然後就可以開始洗澡了。 或者， 在洗完澡後， 在手掌上撒一大匙粗鹽， 直接按摩腹部， 搓時不要太用勁， 以免把皮膚搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感， 則一定記住， 改用一種比較細的“沐浴鹽”。
一般人都知道， 生薑可以和胃止嘔， 殊不知生薑還有個非常重要的作用， 能夠辛散水氣。 通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑， 利用生薑貼肚臍這種方法， 不僅不需要吃藥， 排毒功效也非常徹底， 且具有很好的活血祛濕功能。
肚臍是人體黃金穴位， 是個能吃藥的穴位， 吸收能力很強。 能促進藥物的透皮吸收， 薑的熱量能傳到臟腑，
一般女性脂肪占體重的22%左右，
中醫認為通則不痛， 痛則不通， 減肥生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上， 研發出的一款具有排除身體毒素的產品， 改善女性小腹虛冷， 行氣活血， 緩解神經衰弱， 精神疲倦的症狀， 並有使用簡單， 推帶方便， 隨時隨地都可使用的特點， 是家居、旅行必備用品。
減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用， 每個人體內寒濕不一樣， 貼上的身體的感覺也不一樣， 開始大部分會有熱辣的感覺， 慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼， 那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡， 過一會之後就會熱辣的感覺， 那是進入寒氣淤住的地方， 之後滲透進去， 最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦， 薑貼裡含有高純的薑精油成份！
減肥生薑貼可直接貼在皮膚上，
建議使用本品時若口渴多喝溫水，
如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強4小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。
這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善~
這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善~