高尿酸血症給我們的患者造成了一定的傷害， 因為尿酸會直接在關節當中累積過多， 就會造成患者出現劇烈的疼痛， 那麼通常出現高尿酸血症都會從我們的腳趾開始， 那麼高尿酸血症最主要的產生原因和我們的飲食是有著直接關係的， 那麼將會直接的給我們的體內的嘌呤代謝造成一定的影響。
高尿酸飲食療法， 難說， 難說
第一：應供給足量的碳水化合物和脂肪。 如對心腎無不利影響， 應多飲水， 以及一些利尿的降酸茶。
第二：宜選用基本無嘌呤或低嘌呤食物， 如精粉、大米、除菜花、菠菜等少數蔬菜以外的大部分蔬菜。
第三：中等嘌呤含量的食物有菜花、四季豆、青豆、等。 此類食品在痛風病急性期應限制食用， 在慢性期時可適當食用。
在採用飲食療法解決血尿酸高的同時需要注意兩點：
第一是在整個的飲食過程中嚴格按照飲食方法來制定飲食套餐、不該吃的或者不該喝的東西堅決不能接觸
第二是在飲食療法的一段時間內建成還是發現尿酸高依舊存在、那麼就不能依賴飲食療法、必須通過正規的診療手段確定原因所在、並且積極治療
血尿酸高患者無需過多的擔心、血尿酸高是一種常見的情況、並非你一個人獨有、治療較為簡單、只要不是盲目治療都可以解決這個問題
下面介紹幾個有效的將尿酸的食譜：
1、冬瓜湯：首先我們需要取冬瓜三百克(不連皮)， 還需要紅棗五、六顆， 薑絲少許。 做的時候先用油將準備好的薑絲爆香，
薏仁粥：首先我們需要取適量的薏仁和白米， 一般來說兩者的比例約為三比一， 在製作的時候薏仁洗淨之後先用水浸泡四、五個鐘頭， 然後再把準備好的白米浸泡三十分鐘， 上鍋煮的時候就可以把兩者混合， 加水一起熬煮成粥。
痛風患者最重要是促進尿酸的排出， 抑制尿酸過度產生， 余甘子淡竹葉茶是《金匱要略》中降尿酸的方子。
方子包含的食材有餘甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根， 取每種各5g， 將所有的食材放到鍋裡文火煮2個小時後飲用， 一天2次。 也可以裝入茶包中， 用開水燜泡5分鐘即可飲用。 堅持飲用具有很好的排酸降酸的作用。
玉米蘆薈茶
含有降尿酸的鹼性食物，用玉米加上蘆薈它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了，可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質。
蒼術百合茶
高尿酸一般伴隨著痛風，而且糖尿病，風濕病等等是痛風的併發症， 早晚泡一杯蒼術百合茶可以減緩痛風的疼痛，而且有一定的降低體內尿酸的水準效果哦。
玉米蘆薈茶
含有降尿酸的鹼性食物，用玉米加上蘆薈它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了，可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質。
蒼術百合茶
高尿酸一般伴隨著痛風，而且糖尿病，風濕病等等是痛風的併發症， 早晚泡一杯蒼術百合茶可以減緩痛風的疼痛，而且有一定的降低體內尿酸的水準效果哦。