經常看網友們的留言， 我發現備孕期媽媽們都有個共同的特點， 很多人都出現了心理壓力大、精神壓力重的情況。 臨床統計， 現在很多的不孕， 其實心理因素大過生理因素。 我也是個大齡備孕媽媽， 我知道要做到完全放鬆很難， 人都一樣， 勸慰別人的時候滔滔不絕， 真的輪到自己的時候卻難以抽身。
作為有著同樣感受的備孕媽媽， 我把這方面的內容整理並分享給所有備孕的姐妹們， 希望對姐妹們有所幫助。
隨著社會的發展，
越來越多的人都選擇了晚婚晚育，
很多新婚夫婦都希望功成名就之後再要孩子，
但是等到物質條件滿足之後發現備孕卻變成了大問題，
而且有的夫妻還可能因為備孕產生了心裡障礙，
因此，
想要順利受孕，
一定要把心理障礙先消除，
把心理環境調整到最佳狀態。
專家介紹， 不孕症的病因是十分複雜的， 既可能是器質性病變， 也可能是功能性障礙， 更有心理方面的原因。 在相當一部分不孕患者中， 所重視的是器質性病變， 輕視的是功能性疾病， 忽略的是心理性障礙。 其實， 心理障礙同樣可以導致不孕， 同樣也是疾病。 此外， 女性長期不孕， 特別是經多方治療沒有效果，
許多育齡夫妻，
由於某種原因而暫時做不了父母的，
但不要因此而過分緊張，
保持心情愉悅，
往往會發現意外的驚喜。
生殖能力下降源於壓力的增大。
現在流產比例日趨增加。 像一些沒有明顯停經史， 在YJ前或YJ來潮時， 胚胎已隨YJ排出的女性有很多。 這種現象對健康更易造成傷害， 由於不知自己懷孕， 往往忽視了流產後的健康保護。 正值育齡期的女性， 要想生個健康的寶寶， 避免先兆流產， 首先要學會調整節奏， 給自己解壓， 不要太勞累；在生活起居上要有規律， 儘量少抽煙、喝酒；要隨時關注自己的YJ週期， 最好每天清晨起來量一下基礎體溫， 以掌握自己的排卵期。
研究發現，大笑能夠有效地減輕壓力，可以大幅度提高女性的受孕幾率。
很多地方都有一種迷信的說法，叫“帶子”，有的家庭由於一直都無法懷孕，後來實在沒有辦法的情況下，就領養了孩子，但是當領養孩子之後卻發現自己也懷孕了。其實，這並不是迷信，而是因為想要懷孕的想法太強烈導致心理壓力過大之後的不孕，當領養了孩子之後，心理上完全放鬆，已無後顧之憂了，自然就容易受孕。
希望姐妹們調整心態，放鬆心情，早日好孕！
研究發現，大笑能夠有效地減輕壓力，可以大幅度提高女性的受孕幾率。
很多地方都有一種迷信的說法，叫“帶子”，有的家庭由於一直都無法懷孕，後來實在沒有辦法的情況下，就領養了孩子，但是當領養孩子之後卻發現自己也懷孕了。其實，這並不是迷信，而是因為想要懷孕的想法太強烈導致心理壓力過大之後的不孕，當領養了孩子之後，心理上完全放鬆，已無後顧之憂了，自然就容易受孕。
希望姐妹們調整心態，放鬆心情，早日好孕！