秋冬來了，為何很多女人的手腳冰涼？

很多女人在入秋以後， 特別是冬天， 會出現一個嚴重的問題， 就是手腳冰涼。 這個問題在白天還不礙事， 可到晚上入睡時， 如果不用暖水袋或者暖寶， 睡一晚上被窩都是涼的， 暖和不過來。 接下來小編就從中醫角度為大家說說這討人厭的手腳冰涼是怎麼回事。

中醫如何看待手腳冰涼？

一言以蔽之， 手腳冰涼是氣血運行不暢所致。 氣是指衛氣， 指充斥在血脈外面細胞腠理之間的能量。 血是指營血， 是指在血脈中流動的營氣和血液。 這裡有質的區別， 單有手腳冰涼， 而沒有出現皮膚、血脈顏色變化的， 這些人只覺手腳冷或者麻木， 沒有疼痛的感覺， 這是衛氣不足、不暢。

如果是而手腳冰涼同時出現了手腳顏色青紫、發黑甚至壞死， 伴有嚴重疼痛的， 就是不光是衛氣的問題， 已經影響到了營血， 寒凝血滯， 不通則痛， 問題就更嚴重了。 有的人會形成壞疽，

嚴重的需要手術切除、截肢。

就衛氣不足、不暢而言， 中醫辨證還要分清虛實。 那些手腳摸上去不暖和， 用手捂一會兒就能熱乎過來的， 屬於虛證， 只是氣不足。 而那些摸上去冰涼， 多捂一會兒就覺得刺骨， 半天暖不過來的， 就屬於實證， 屬於實寒， 實在正氣不足的基礎上， 感受了很深的寒邪。 如果冰涼加上出汗的話， 就是在寒的基礎上感受了濕邪。

治療手腳冰涼為何要調心？

中醫把手腳冰涼稱為四肢厥逆， 治療要從身心兩方面入手。 這裡面必須強調， 身和體是完全不同的。 身是指身軀、軀幹， 包括我們胸腔、腹腔、盆腔裡面的藏腑。 而體是指肢體， 包括手、臂和腿， 足。

在氣血不足時， 人體的本能反應就是棄車保帥， 把流淌在四肢的氣血抽回來供身軀頭腦使用。

健康的人這種情況不會經常發生， 而身軀和內在臟腑有問題的人， 就會形成習慣。

仔細觀察一下就不難發現， 人在情緒波動的時候、動感情的時候、精神緊張時候， 往往會同時出現手腳冰涼， 甚至出汗。 有的人在生氣的時候就會手腳冰涼， 甚至能氣得背過氣去。 而性格偏激執拗的人， 則會出現長期的手腳冰涼。 這其實也是為了保身心， 而犧牲四肢末梢氣血供應的結果。

當人的心理素質提高， 情緒情感變得堅強穩定的時候， 四肢冰涼的問題也就迎刃而解了。 北京人說手腳冰涼的人是姥姥不疼舅舅不愛， 老百姓的一句俗話早就點明了身心肢體是相關的。

中醫如何治療手腳冰涼？

中醫治療四肢厥逆，

有溫散寒邪， 搶救心衰的四逆湯， 還有調整情緒的四逆散。 另外就是用針刺艾灸的方法， 疏通氣血。 中醫做檢查治療的時候， 一般把手冷的程度分成5級， 最輕的就是手指末梢涼， 其次是掌指關節以下涼， 第三是手腕以下涼， 第四是內關和外關穴以下涼， 內關外關在腕關節上兩寸， 最嚴重的就是胳膊肘以下都是冰涼的。

針灸治療一般都是從寒熱分界線入手， 引陽氣， 驅寒氣， 治療效果很好。 在醫生調整身心的基礎上， 我們可以通過藥浴按摩的方法緩解手腳冰涼：用桂皮50克、當歸50克、細辛30克煎湯煮水， 泡的時候水溫不要過高， 要慢慢添加熱的藥液， 才能達到最好的滲透驅寒的效果。

導致手腳冰涼的原因不同， 治療方法不同，

要選擇適合自己的調理方式， 建議在中醫指導下進行調理。

方劑分享

逍遙散

方劑出處：《太平惠民和劑局方》

組成：柴胡(30g)、當歸(30g)、白芍(30g)、茯苓(30g)、白術(30g)、甘草(15g)、生薑(1塊)、薄荷(少許)

君藥：柴胡

功用：疏肝解鬱， 養血健脾。

主治：肝鬱血虛脾弱證。 兩脅作痛， 頭痛目眩， 口燥咽幹， 神疲食少， 或月經不調， 乳房脹痛， 脈弦而虛者。

使用方法：共為粗末， 每服6-9g， 煨薑、薄荷少許， 共煎湯溫服， 日三次。 亦可作湯劑， 水煎服， 用量按原方比例酌減。 亦有丸劑， 每服6-9g,日服2次。

歌訣：逍遙散用歸芍柴， 苓術甘草姜薄偕， 疏肝養血兼理脾， 丹梔加入熱能排。

趣記：逍遙)胡薑荷草， 藥歸術苓。 (逍遙)湖江河草， 要歸樹嶺。

注意事項：服用此方請諮詢醫生。