健身房泡過一段時間之後
發現大部分健友們
訓練完總要對著鏡子自拍
看看充血的肌肉效果如何
除了觀察訓練成果
同時也是看看自己和之前究竟有什麼差別
那麼健身後
不論是在身材還是生活方式上
你和健身之前最大的不同是什麼呢？
如果你是健身老司機
下面這幾點肯定深有感觸
終於有了大胸肌
剛接觸健身的朋友， 一般最開始鍛煉的部位， 就是胸肌， 特別是從未健身的人往往上來就哼哧哼哧的臥推，
壓縮衣按道理講本來是訓練的時候穿就可以了， 不過在健身之後， 即便是日常的休閒時間， 也同樣愛穿緊身衣， 一來是因為既然有了好身材， 那一定要穿更容易顯露身材的一副才對嘛， 另外也更方便隨時隨地開始訓練。
健身餐這種東西，
對於健身者來說簡直是又愛又恨，
愛的是少油少鹽的健身才確實對健身和減脂都大有裨益，
恨的是天天吃健身餐嘴裡簡直能淡出個鳥來了來。
這玩意看著花樣繁多，
吃起來卻一點食欲都沒有，
畢竟咱們中國人最愛的都是重油重鹽的火鍋燒烤，
因此健身餐就不是享受美食，
而是成了一項訓練任務。
在日常生活中，不可避免的會遇到拎東西、搬箱子等體力活，健身愛好者在做這些體力活的時候，會下意識的考慮這個動作使用到了身體的哪一塊肌肉，自己的動作是否標準，動作有沒有借力等。
以上這5項
你中了幾點呢？
有三條說中了
你可就算健身老司機了哦
-完-
如果喜歡這篇推送，歡迎關注“獨美範式”
運動時尚文化觀察者
每日推送，不見不散
在日常生活中，不可避免的會遇到拎東西、搬箱子等體力活，健身愛好者在做這些體力活的時候，會下意識的考慮這個動作使用到了身體的哪一塊肌肉，自己的動作是否標準，動作有沒有借力等。
以上這5項
你中了幾點呢？
有三條說中了
你可就算健身老司機了哦
-完-
如果喜歡這篇推送，歡迎關注“獨美範式”
運動時尚文化觀察者
每日推送，不見不散