為了減少或避免手機輻射微波對人體健康的損害：
第一， 要減少或杜絕輻射源的輻射洩漏， 選用有進網許可證的手機， 並配有合格手機電磁波防護套，
第二， 手機不應別在腰部， 防止微波對人體內臟的損害（如卵巢、肝等器官）。 機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶， 手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。 因此， 人與手機需要保持“距離之美”。
第三， 身邊有普通電話應儘量不使用手機， 以減少微波對人體的輻射次數和時間， 即使用手機， 也應長話短說。
第四， 兒童、孕婦、哺乳和月經期婦女不應使用手機。
第五， 手機使用者應在飲食上多食含富優質蛋白質、磷脂、B族維生素的食品。
第六， 不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。
一般情況下， 建築物角落的信號覆蓋比較差， 因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。 基於同樣的道理， 身處電梯等小而封閉的環境時， 也應慎打手機。 手機輻射和電腦輻射是兩種不同的輻射：手機是屬於脈衝輻射， 也就是電話接通的瞬間會有很強的輻射。 所以， 在按下接聽鍵3秒之後再放到耳朵上， 會減少整個通話過程的50%，
第七， 最好的辦法就是武裝自己， 給自己配置必要的防護設備， 特別是孕婦， 坐辦公室的公務員， 就必須配備好防輻射的設施。
電腦輻射在開機與關機時輻射相對來說強一些， 也就是說,當你開機或關機時， 不要坐在電腦桌旁等待， 而是要遠離電腦二至三米走動一下。 以前的那些純平的顯示器的輻射相對液晶的顯示器的輻射大很多， 液晶的輻射值是比較小的。 而所謂有螢幕輻射應該都在國家制定的安全標準之內， 螢幕除了對眼睛與臉部皮膚有點輕微損害之外， 它的輻射可以忽略不計。 電腦關機情況下沒有輻射。 在開機後， 鍵盤的輻射最大， 因為鍵盤需要電磁轉換
。
所以，
在孕期儘量不要玩電腦，
而絕大多數電腦的顯示器都已達到了國家標準，
是在安全輻射之內的.玩電腦後要洗臉，
要喝茶葉，
都可以大大降低輻射的危害.。