曾仕強：自卑的人顯得很自大，自大的人都很自卑

我們情緒不穩定， 跟教育有關， 盲目接受外來觀點。 儒家， 不是儒教。 只要是教， 就會把人栓得死死的。

1. 道家和佛家共同主張

a) 老子和佛陀宣導無條件接納我們自己，

不分好壞。 看鏡子， 你會滿意你自己嗎？相由心生。 心就是觀念改變。 幸好我跟別人長得不一樣， 個性不一樣。 我們現在的教育就是讓我們一樣。 每個人都是獨一無二不能取代的， 我要很慎重我這獨一無二的人生。 個人有個人的理想、條件、需求， 因此就不能跟別人比來比去。 你長成什么樣子， 就是你這輩子要自我貶抑， 後悔不已。 自卑的人顯得很自大， 自大的人都很自卑。

c) 引起種種不同的情緒反應， 很不容易無條件接納。 好方面說：自我激勵。 不好方面：壓垮自己， 未老先衰、憂鬱症、自閉症。 儒家主張的是無條件的快樂， 叫做隨遇而安。 一個人只要有條件， 就不可能快樂， 一切都在變， 你無法控制。

3. 必須做出不同的選擇

a) 既然有條件接納是一種選擇， 也能夠換另外一種。

b) 選擇無條件自我接納， 以取代原有的有條件接納。

c) 有條件、無條件都是一種選擇， 自己願意就改變。 決定權在自己。 把感恩掛嘴邊， 就不會感恩！

4. 所有的結果都要接納

a) 既然事情已經發生， 那就沒有辦法隱瞞， 或者從頭來過。

b) 無論結果如何， 都應該接納， 不必怨天也不尤人。

c) 相信自己有能力加以改變， 面對現實， 負起責任。 心想事成， 就是觀念可以改變一切。 ）

5. 首先要堅定一個信念！我們不是欺騙， 是適當隱瞞某些事情。 這些觀念不調試過來， 你在中國社會會痛苦不堪。

a) 人是觀念的動物， 觀念改變， 言行態度跟著改變。

b) 我們要改變自己的選擇， 必須從觀念著手才有效。

c) 不要對自己的一切， 作出任何世俗的評價與反應。 一切都笑納， 不要結果論。 過分精打細算， 沒有人跟你相處的。

6. 確保自己的選擇權利

a) 我們自己就是主人， 有權利決定自己所要的選擇。 有小異， 才有大同。

b) 先接納自己， 在走出自己要走的路， 用不著慌張。

c) 記住相隨心轉， 用自己的心來轉自己的相最要緊。