在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，
睾丸提高，
此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可降低興奮性，
廷緩射精。
2.冷熱水交替坐浴:
每晚睡覺前先用冷水坐浴15分鐘，
再以溫水坐浴15分鐘，
每日1次，
可改善後尿道控制射精的能力。
3.採用仰臥式:
兩腿伸直， 兩足距離100cm左右。 兩手放在兩胯旁， 自然放鬆， 兩目內視， 意守下丹田， 閉口， 舌抵上齶， 先意守下丹田兩分鐘， 然後開始吸氣， 吸氣時收腹提肛，
覺得可以的， 關注下
男性延緩早洩的方法
1.牽拉陰囊:
使陰莖，
睾丸，
肛門收縮同時小腹內收，
此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸，
由會陰經尾閭沿脊柱向上，
經大椎至百會，
然後呼氣，
同時以意引氣經口，
連同口中津液下嚥至下丹田。
此外每次吸氣時，
手腳指用力抓緊，
當氣送至上丹田後，
手足放鬆，
做3一9次。