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國際勞動婦女節
今天是三八婦女節， 小編在這裡祝所有的女神們， 節日快樂啦~
要說到女性的話， 首先會讓人想到的就女性特有的每個月一次的大！姨！媽！
每月來一趟的這位親戚真是讓我們女性同胞們又愛又恨。 每次剛來姨媽的時候， 媽媽都會告誡一番：不能吃生冷啦， 不能洗頭啦， 不能淋雨啦， 少碰涼水啦， 講了一大堆禁忌。
其他的都能理解啦， 吃冷的會肚子疼， 但是為什麼經期不能洗頭呢？怕著涼？真的是這樣嗎？
古老的時侯， 婦女們都知道月經期間不能洗頭， 將之傳給她的女兒媳婦， 但不知其原因， 有許多現代人覺得古老的說法無憑據， 那可能是早些時候環境不好， 沒有像我們現在有吹風機， 洗好馬上吹幹， 應該就沒事了……
女性
為什麼月經時候不能洗頭？我洗好之後就會馬上吹幹的呀！
月經時候洗頭， 不是有沒有吹幹的問題。
而是將頭髮用水打濕， 則子宮收縮， 血立刻止掉。 如果讓排出的汙血未排淨， 而殘留在子宮之內， 日積月累， 賀爾蒙分泌失調， 而有乳癌、子宮癌的發生。
不論是小女孩還是大女人都應該要注意， 不要洗頭就對了。
女性
月經期對女人這麼重要， 那我們女人在經期要怎麼保養？
1、補充大量的鉀元素以及鐵元素。
因為鉀元素可以緩和月經期間痛苦， 並且能夠有效的減少出現失血過多的情況。
2、控制運動量。
月經期間適當運動， 不要進行高強度運動。 以免導致月經期間失血量增加， 並且產生子宮內膜異位症。
3、八小時睡眠。
在月經期間， 由於身體出現失血的情況， 體溫也是比較低的， 容易感覺到體寒， 疲憊。 這個時候最好能夠保證每天八個小時的充足睡眠。
女性
都說經期不能著涼， 那我們應該如何保暖才是對的？需要避諱些什麼嗎？
經期禦寒能力下降， 受涼易引起疾病， 像月經過少或突然停止。
因而要避免淋雨， 趟水， 用涼水沖腳；少食或不食冰凍食物、飲料。
白領的女性最好不要長期處在空調房的環境之中。
女性
我一直有聽到這樣一個流傳，經期保養皮膚能夠事半功倍，那麼月經期間皮膚怎麼保養才更好？
洗臉：
應該減少使用鹼性洗滌劑，最好選擇油性的洗面乳來進行清潔。
補水保濕：
在月經期間選擇具有補水保濕作用的日霜，最好能夠連續兩天在睡覺之前敷上保濕面膜，預防乾燥效果很好。
眼周抗皺：
如果是黑眼圈比較重的女性，那麼可以在清潔之後塗抹上眼霜，並且對肌膚進行輕輕的按摩。
哎呀！你就不能控制一下你的脾氣？
男性
女性
我在經期，我怎麼控制！再說了，經期的女人不都這樣，明明就是你不懂得體諒我！
朋友們，為什麼她平時挺溫和的一個人，一到經期就暴脾氣？
經期脾氣變差真的不是她的藉口嗎？
男性
情緒與激素水準有很大關係。
月經期，由於體內雌激素與孕激素水準的突然下降，子宮內螺旋小動脈破裂，子宮剝離、壞死和脫落，可引起人體一系列不適反應。
加上一些心理因素引起的如頭昏、頭暈、疲乏等症狀，均可導致工作效率低下，情緒變壞。
所以，女性經期脾氣變差不是發脾氣的藉口，而是身體因素加心理因素導致的！
月經期對於女性來說是十分重要的，月經期的身體養生對於女性是重中之重，所以在經期，希望各位女神們千萬要對自己好一點更好一點！
《養生有1套》播出時間
————————————
NBTV1每日首播17:42
重播22:50，次日早晨7:05
敬請收看！
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♥
--END--
白領的女性最好不要長期處在空調房的環境之中。
女性
我一直有聽到這樣一個流傳，經期保養皮膚能夠事半功倍，那麼月經期間皮膚怎麼保養才更好？
洗臉：
應該減少使用鹼性洗滌劑，最好選擇油性的洗面乳來進行清潔。
補水保濕：
在月經期間選擇具有補水保濕作用的日霜，最好能夠連續兩天在睡覺之前敷上保濕面膜，預防乾燥效果很好。
眼周抗皺：
如果是黑眼圈比較重的女性，那麼可以在清潔之後塗抹上眼霜，並且對肌膚進行輕輕的按摩。
哎呀！你就不能控制一下你的脾氣？
男性
女性
我在經期，我怎麼控制！再說了，經期的女人不都這樣，明明就是你不懂得體諒我！
朋友們，為什麼她平時挺溫和的一個人，一到經期就暴脾氣？
經期脾氣變差真的不是她的藉口嗎？
男性
情緒與激素水準有很大關係。
月經期，由於體內雌激素與孕激素水準的突然下降，子宮內螺旋小動脈破裂，子宮剝離、壞死和脫落，可引起人體一系列不適反應。
加上一些心理因素引起的如頭昏、頭暈、疲乏等症狀，均可導致工作效率低下，情緒變壞。
所以，女性經期脾氣變差不是發脾氣的藉口，而是身體因素加心理因素導致的！
月經期對於女性來說是十分重要的，月經期的身體養生對於女性是重中之重，所以在經期，希望各位女神們千萬要對自己好一點更好一點！
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