冬瓜荷葉茶冬天能喝嗎?冬瓜荷葉茶可以幫助我們身體清熱解毒、護膚美容、減肥瘦身， 是很暢銷的一款飲品。 很多人早上都有空腹一杯冬瓜荷葉茶的習慣， 可以清腸胃、助吸收。
冬瓜荷葉茶冬天能喝嗎
可以。
一、利尿消腫
冬瓜裡富含多種有利於人體的元素， 含鉀鹽是比較多， 而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用， 兩者結合在一起， 不僅可以利尿消腫， 還可以消暑止渴、清熱化痰。
二、降低血壓
冬瓜皮裡所含有的鉀高， 可以預防高血壓， 荷葉也是預防高血壓的理想藥材。
三、消脂減肥
冬瓜含有大量的纖維， 可以加快大腸的蠕動， 幫助人體排除多餘的毒素， 兩者同時具有去除油膩之效， 所以起到的減肥美容效果是很好的哦。
冬瓜荷葉茶一天喝多少
荷葉茶一天需要喝三次， 一次15克， 這種用量還是有點小了， 比荷葉茶減肥效果更好的是荷葉灰， 用法是一次15克， 一天2-3次， 米湯調幅。 而荷葉灰效果比荷葉茶好， 所以， 荷葉茶要絕對的濃茶效果才好。
荷葉比較容易溶于水， 你沖泡之後即可飲用。 最好是一天3次， 飯前半小時喝最佳。 另外你不必續水， 因為前面都已經強調過， 荷葉減肥必須要濃茶才有效， 第二泡幾乎沒有什麼效果，
冬瓜荷葉茶真的可以減肥嗎
冬瓜荷葉茶是可以起到減肥的效果的， 但要堅持長期喝。
因為冬瓜皮和荷葉都屬於寒性食物， 具有很強的排毒效果， 而且它們可以減少人體對糖份的吸收， 清除體內的多餘脂肪， 從而達到了減肥的目的。