肝臟是人體解毒器官， 負責的工作重要且複雜， 如果肝不好則眾病叢生。 如果肝臟出現問題， 肝臟的代謝能力出現問題， 那麼就容易在手掌上有相應表現。 肝主疏泄， 肝的病變慢慢積累就會出現肝腫大， 而肝臟就是肝腫大的表現。 經常喝酒、熬夜壓力大、經常在外就餐、生活衛生環境較差的朋友注意留意自己的手掌：
肝腫大初期：大魚際和小魚際有紅點， 呈朱砂樣。
肝腫大中期：紅點佈滿整個手掌， 顏色更明顯、或者發紫。
肝腫大後期：整個手掌和十隻手指指腹慢慢變為紫色， 氣鬱血瘀已久， 是肝病中的嚴重階段。
通過觀察肝掌顏色深淺程度， 可反應肝病的輕重程度。 肝病包括脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌， 這肝病都能在手掌上反應。 如果肝病病人肝掌為後期表現， 則肝鬱毒深， 難治。
其他症狀：
全身乏力、食欲不振、噁心腹脹、肝區隱痛等症狀， 食指上有明顯的米字紋及雜細紋， 食指與拇指中間的三角線內有明顯的紅白相間的點狀。 如果是脂肪肝， 則如圖中， 手掌肝區隆起飽滿，
那就要趕緊去醫院檢查了， 千萬不可耽誤病情。
養肝的方法：
1、先從生活習慣做起。 不濫吃藥、不吃有損肝臟的食物如發黴食物、不喝酒， 不熬夜、不超負荷工作、早睡早起利於養肝注意休息。
2、養肝運動。
養肝運動有2個姿勢：
①在床上仰臥， 兩腿水準儘量打開， 拉伸， 保持10分鐘。
②在床上仰臥， 雙腳對著牆邊然後抬起來往上舉， 儘量使兩腿貼到牆面上， 兩腿儘量分開呈V字型。
剛開始兩腿的夾角不能分得很大， 兩腿內側會酸痛、緊張， 還會感覺到足底的脈博噔噔地跳動。 如果剛開始不適應堅持五分鐘左右即可。 慢慢讓自己堅持至15分鐘甚至15分鐘以上。 每天早中晚練習三次。
3、喝養肝茶
很多茶具有養肝效果， 其中效果比較明顯的是仰甘清茶。 仰甘清茶具有疏肝理氣、通肝經排肝毒的功效作用。 用決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞幾種中藥植物按照一定比例研磨制碎並配成仰甘清茶。 決明子能清肝火明目、決明子所含有大黃素、大黃酸， 有保肝利膽的功效。
菊苣能為腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。蒲公英通肝經排肝毒，對於慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯的。白茅根能補血涼肝對病毒性肝炎療效亦頗佳。枸杞則含甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。這五味中藥配伍一起，是養肝護肝，預防和緩解脂肪肝、酒精肝、肝癌的最佳茶飲。
菊苣能為腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。蒲公英通肝經排肝毒，對於慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯的。白茅根能補血涼肝對病毒性肝炎療效亦頗佳。枸杞則含甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。這五味中藥配伍一起，是養肝護肝，預防和緩解脂肪肝、酒精肝、肝癌的最佳茶飲。