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中國高血壓患者超過3億人， 而且這個數字依然逐年上升。 當中還不包括還沒被檢測出來的潛在人群。
常見高血壓誘發原因都有哪些？
長期精神緊張、長期抽煙酗酒、高鹽膳食、不愛戶外運動等等，
除此還有家族遺傳原因。
讓人覺得高興的是， 很多高血壓患者或者高血壓潛在人群非常注意自己的健康， 會在家裡配備一台電子血壓儀， 觀察自己的血壓情況。
1， 早上醒來但是還沒起床的時候檢測， 這時候測血壓是最好的。
2，
早上10點左右，
可觀察吃降壓藥之後的血壓變化。
3， 到了下午2-3點， 會發現血壓開始反彈， 血壓升高。
4， 在吃完晚飯後的時候測量， 大概在下午6-7點。
5， 睡覺之前測量最後一次測量， 基本上在夜間睡覺也是這個血壓值。
血壓儀有常見的有水銀血壓計， 電子測量儀。
水銀血壓計就是那種捏著小球的， 但是需要有專業指導情況下才能測得准。 而且大多數家庭用的都是電子測壓。
手臂測量的位置需要跟心臟位置持平， 這樣出來的結果才不會有太大誤差。
也許有人會有疑問， 為什麼我在很短時間內再測量， 出來的資料會不一樣？血壓只要是在一個安全值內波動， 其實是正常的。
早期可能無症狀或症狀不明顯，
隨著病程延長， 血壓明顯的持續升高， 逐漸會出現各種症狀。 所以不要心存僥倖， 在家備一台電子血壓儀， 時刻關注自己的血壓。 如果想收到更多居家創意的知識和資訊， 歡迎點擊右上角關注我們， 也可以在文章下方評論區留言。