在我們的周圍， 有很多的男性朋友患有陽痿不便於說， 只能自己一個人默默承擔， 給男性形成極大的身心傷害。 對陽痿來說,積極預防其發生,要比發生後再治療顯得更為重要。
1.飲食調養
a、在水果的選擇上要注意， 一定要多吃那些營養含量高的， 維生素高的， 比如說草莓、大棗等這些食物對陽痿患者有所幫助。
b、平時一日三餐， 吃的最多的就是主食了， 所以這個一定要注意了， 如果把握好， 對以後疾病的恢復是非常有幫助的， 主食應該多吃一些小米、玉米麵、黑豆、薏米等。
c、動物的某些器官還有就是蛋類， 對男性此病的恢復也是很有幫助的， 平時應該多吃一些羊肉、動物腎臟、魚子、甲魚、豬腰子等這樣的食物。
d、蔬菜對於男性來說是少不了的， 但是一定要選擇營養高的蔬菜， 比如說山藥、萵筍、蔥、香菇等這些蔬菜對男性都是很好的。
2.節制房事
長期性生活過度， 沉浸於色情， 是導致男性“不舉”的原因之一。 實驗證明， 夫妻分床， 停止房事一段時間， 避免各種類型的性刺激， 讓中樞神經和性器官得到充分休息， 是防治“不舉”的有效措施。
3.提高身體素質
身體虛弱， 過度疲勞， 睡眠不足， 緊張持久的腦力勞動， 都是發病因素，
陽痿很多都是心理問題， 只要夫妻間多交流， 都是可以改善的。 如果有身體不適， 不要不好意思， 及時進行檢查治療， 希望大家能都重視自己的健康問題!