監獄中的生活， 無疑是段痛苦的經歷， 甚至要經受著腳鐐手銬的禁錮。
然而， 卻有這樣一座監獄， 裡面的犯人卻享受著總統級待遇。
那是一個森林， 一眼望去盡是參天松樹和白樺林， 圍繞著零星坐落的黑磚建築。 雖然是監獄， 但這裡卻有混凝土運動場， 它看起來更像是一個大學校園。
他們保留了監獄周圍450多畝的森林用來遮蓋住環繞在四周的高牆， 以讓囚犯能感受到季節的變化， 在森林的慢跑步道旁邊還有長椅和石棋盤。
但這並不是個完全自由的監獄， 實際上裡面佈滿了“隱形的牆”。 犯人無論走到哪裡都會遇到限制自由的障礙物， 比如玻璃窗和成片的大樹。
這座位于挪威的哈爾登監獄也被認為是全世界最人性化的監獄，
在這裡， 犯人可以免去腳鐐手銬的禁錮， 還能和獄警做朋友。 這裡不僅是犯人們改造自我的場所， 更是享受生活、學習工作的地方。
這是世界上為數不多的由真正的藝術家建造的監獄。
作為全世界人均國民生產總值最高的國家之一，挪威的國民經濟之所以如此發達，很大程度上要依賴於其石油產業。
哈爾登監獄的在押犯人平均每人每年的開支是9.3萬美元，這個數是美國的3倍之多。
哈爾登關押了252名犯人，基本都是殺人、販毒等重刑犯。
每天的早上8點到晚上8點，獄警們會舉辦各種活動，做木工、學廚藝……
實在沒有興趣就去聊天、看書、看報。
或者到森林裡遠足，享受監獄裡的溫泉。
幫助犯人們培養興趣愛好，監獄長說，這是監獄動態安全性原則的一部分。當罪犯們全心投入到一件事情中時，就很少再去和獄警或獄友發生衝突。
監獄裡還有車間囚犯都能得到免費的工作培訓車間內外，從小的桌椅到大型戶外設施，全部都由犯人們自己動手製作，監獄方一直努力培養犯人們的工作技能，想讓罪犯們帶著“掙錢資本”重返社會，而不是後悔在監獄中虛度年華。
挪威盛產黑金，這裡的犯人也不乏音樂愛好者。因此，哈爾登監獄是可以玩音樂的。監獄為囚犯提供了各種樂器，並且每週都安排了音樂課程。
更讓人想不到的是，監獄裡還有一個專業混音板的錄音棚，囚犯們的作品，偶爾會在當地的電臺播放。
哈爾登有自己的金屬樂隊，哈爾登獄警合唱團的三名成員不僅參加了挪威版的“美國偶像”比賽，而且打算推出監獄的第一部音樂劇，主演全部是犯人。
哈爾登的普通房間是10平方米，舒適程度超過了絕大多數398的快捷酒店。
每個監室裡都有貼著瓷磚的浴室，還有有一個平板電視，衛生間，淋浴，迷你冰箱和寬大的玻璃窗。
還有圖書館、超市、籃球場、足球場、攀岩牆……
另外，平均10個囚犯共用一個廚房和客廳，犯人可以在監獄的超市採購食材自己做飯。
每週2個小時家人探訪，探訪間內提供避孕套。
還可以到溫室親身觀察感受一朵花的盛開，有信仰的犯人還能在監獄裡繼續保持信仰。從某種意義上說，哈爾登囚犯比外面的大多數人還要自由。
作為全世界人均國民生產總值最高的國家之一，挪威的國民經濟之所以如此發達，很大程度上要依賴於其石油產業。
哈爾登監獄的在押犯人平均每人每年的開支是9.3萬美元，這個數是美國的3倍之多。
哈爾登關押了252名犯人，基本都是殺人、販毒等重刑犯。
每天的早上8點到晚上8點，獄警們會舉辦各種活動，做木工、學廚藝……
實在沒有興趣就去聊天、看書、看報。
或者到森林裡遠足，享受監獄裡的溫泉。
幫助犯人們培養興趣愛好，監獄長說，這是監獄動態安全性原則的一部分。當罪犯們全心投入到一件事情中時，就很少再去和獄警或獄友發生衝突。
監獄裡還有車間囚犯都能得到免費的工作培訓車間內外，從小的桌椅到大型戶外設施，全部都由犯人們自己動手製作，監獄方一直努力培養犯人們的工作技能，想讓罪犯們帶著“掙錢資本”重返社會，而不是後悔在監獄中虛度年華。
挪威盛產黑金，這裡的犯人也不乏音樂愛好者。因此，哈爾登監獄是可以玩音樂的。監獄為囚犯提供了各種樂器，並且每週都安排了音樂課程。
更讓人想不到的是，監獄裡還有一個專業混音板的錄音棚，囚犯們的作品，偶爾會在當地的電臺播放。
哈爾登有自己的金屬樂隊，哈爾登獄警合唱團的三名成員不僅參加了挪威版的“美國偶像”比賽，而且打算推出監獄的第一部音樂劇，主演全部是犯人。
哈爾登的普通房間是10平方米，舒適程度超過了絕大多數398的快捷酒店。
每個監室裡都有貼著瓷磚的浴室，還有有一個平板電視，衛生間，淋浴，迷你冰箱和寬大的玻璃窗。
還有圖書館、超市、籃球場、足球場、攀岩牆……
另外，平均10個囚犯共用一個廚房和客廳，犯人可以在監獄的超市採購食材自己做飯。
每週2個小時家人探訪，探訪間內提供避孕套。
還可以到溫室親身觀察感受一朵花的盛開，有信仰的犯人還能在監獄裡繼續保持信仰。從某種意義上說，哈爾登囚犯比外面的大多數人還要自由。