剛開始健身時
穿好衣服拎個包帶條毛巾就去了
可隨著對健身的認識逐漸深入
去健身攜帶的東西也越來越多
各種補劑和健身裝備
甚至還有針對各種器械的不同護具
那麼這些護具真的都有用嗎
其實用處當然有
不過也有部分護具對於大部分人來說
並不是那麼重要
比如下面這些護具
大家可以仔細考慮考慮自己是否真的需要哦
手套
要說手套有用吧， 也確實沒毛病，
因此大家最看重的手套防滑這項主要功能，
基本上屬於心理作用，
不過另一功能，
保護雙手能力確實沒毛病，
對於不想讓手掌起繭的朋友算是剛需了。
助力帶真的非常有用，
但是僅限於衝擊極限運動時。
在衝擊極限運動的時候，
難免會遇到握力不足或者力量不夠等各種情況，
助力帶的存在缺失可以讓器械脫落的可能性降低，
不過如果為了避免器械滑落，
就在所有重量上都用上助力帶，
只會讓自己產生依賴，
並且阻礙手部力量的發展。
因此， 助力帶顯然沒必要天天帶著， 除非你要衝擊極限重量哦。
護肘護膝
和助力帶相似，
在健身房動不動就上護膝護肘的大有人在，
當然並不是說護膝護肘不好，
而是同樣只適合衝擊極限重量和傷後恢復期使用。
它們確實可以給你在發力時給予更多的支撐，但同樣限制的動作的幅度，導致關節部位肌肉訓練不到位，因此什麼時候戴什麼時候不戴，還是得考慮考慮
近視人群在進行健身和其他劇烈運動的時候，為避免眼鏡滑落造成傷害，要麼是佩戴隱形眼鏡，要麼佩戴一副更為專業的運動眼鏡。對於運動眼鏡，咱們幾乎說不出有什麼不好的地方，唯一的問題就是，性價比真的很低，一副運動眼鏡動輒大幾百，問題是還只能在運動的時候佩戴，平時佩戴大家估計都會行注目，更不用說帶去上班了。因此，一副既能在運動場合適用，還造型低調能戴出去上班的，只有獨美輕運動眼睛了。
因此選擇健身護具
還是得根據自己的情況來
千萬不要過於依賴護具哦
如果大家還知道哪些可有可無的護具
評論區分享出來吧
-完-
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運動時尚文化觀察者
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它們確實可以給你在發力時給予更多的支撐，但同樣限制的動作的幅度，導致關節部位肌肉訓練不到位，因此什麼時候戴什麼時候不戴，還是得考慮考慮運動眼鏡
近視人群在進行健身和其他劇烈運動的時候，為避免眼鏡滑落造成傷害，要麼是佩戴隱形眼鏡，要麼佩戴一副更為專業的運動眼鏡。對於運動眼鏡，咱們幾乎說不出有什麼不好的地方，唯一的問題就是，性價比真的很低，一副運動眼鏡動輒大幾百，問題是還只能在運動的時候佩戴，平時佩戴大家估計都會行注目，更不用說帶去上班了。因此，一副既能在運動場合適用，還造型低調能戴出去上班的，只有獨美輕運動眼睛了。
因此選擇健身護具
還是得根據自己的情況來
千萬不要過於依賴護具哦
如果大家還知道哪些可有可無的護具
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