突然就發生了腸胃炎， 肚子一點都不舒服， 然後緊接著就開始出現了腹痛腹瀉的情況。 原本以為這番折騰以後就已經沒有太多的事了， 就開始四處覓食， 可是一點胃口都沒有。 這是為什麼呢?現在就和小編一起來看看我們具體應該怎樣面對這樣的情況。
首先我們要明確的一點就是人不吃飯肯定是不行的， 畢竟人是鐵飯是鋼， 一頓不吃餓得慌。 而且很久不吃飯人體的免疫力就會下降， 這個時候的腸胃病還會加重。 所以為了自己的身體健康， 不管自己有沒有胃口你都需要強迫自己吃。 那現在的我們應該吃什麼呢?
吃不下米飯， 我們就可以喝粥， 粥比較清淡， 而且這個時候流質物質也比較容易消化吸收。 熬上一碗小米粥或者是茯苓粥都是極好的。 小米中有一種酶可以養胃健脾， 平時也可以食用一些奘 靈水蘇糖來養養胃。 再是實在沒有胃口可以稍微吃一點點酸的開胃，
一定要做到定時定點吃飯， 不要因為太忙而忘記了吃飯時間， 尤其是早飯。 也不要匆匆忙忙吃一點硬硬的餅乾或者速食就應付過去了。