現代手機的興起讓所有的男女老少都成為了低頭族， 而現在人“頸椎病”的發病率更是高達百分之十五！許多整天對著電腦或是長做不起的上班族更是“頸椎病”的高發區！
上星期六高明婦聯邀請了區人民醫院康復科主任鐘文醫生一聲在區文化中心一樓“高明益家課堂”和大家分享《頸椎病的預防和治療》。
（鐘醫生在講課）
課堂小知識
不良的睡眠姿勢
人的一生中大約有四分之一至三分之一時間是在床上度過！
壞習慣：
躺著看書、看電視、高枕頭
由於長期低頭伏索工作， 使頸椎長時間處於屈曲位或某些持定體位， 不僅使頸推間盤內的壓力增高。 而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態， 頸後部肌肉和韌帶易受牽勞損，
頸椎病的分型與症狀
精型：
主訴頭， 頸， 肩疼痛等異常感覺， 並伴有相應的壓痛點。 持征是部僵硬， 不舒服， 痛， 以及活動不靈活， 這也是最見的一種類型。
經根型:
病人的手掌或手臂麻木， 疼痛、握力減弱， 有時連拿杯都覺得沒有力， 病情嚴重時， 整夜疼痛難於入睡。
椎動脈型：
由於鉤錐關節退行性改變的刺激， 壓迫椎動脈， 造成椎基動脈供血不全者， 常伴有頭暈、黑朦等症狀， 與頸部旋轉有關。
火感中經型：
頸椎間盤退行性改變的刺激， 壓迫頸部交惑神經纖維， 引起一系列反射性症狀者， 臨床上比較少見， 而且常與心血管疾病， 內分泌疾病等混雜在一起,難以鑒別。
脊髓型:
頸椎間盤突出， 韌帶肥厚骨化或者其他原因造成椎椎管狹窄， 脊髓受壓和缺血， 引起脊髓傳導功能障礙者。 有的以上肢開始發病， 向下肢發最有的以下肢開始發展， 有的以下肢開始發病， 向上肢發展。 主要表觀為走路不穩， 四肢麻木， 大小便困難。
（鐘醫生帶領大家做操）
（鐘醫生現場手把手教學)
現場還舉行了抽獎送給五位幸運兒送價值三百元以上的治療卡。
跟著鐘醫生做做操，再和攝像小哥兩個相互按一按，感覺回到辦公室繼續寫稿也沒那麼累了。每天上班更有活力，更精神奕奕了！
《益家課堂》
下期《益家課堂》我們將會由佛山市高明區中醫院治未病科主任陳月甯在11月25日（週六）上午9:00--11:00講述“女性秋冬養生之道”
地址：高活動中心明西江新城文化中心一樓婦女兒童活動中心
活動詳情可以關注“高明區婦聯”
編輯：高明區婦聯
（鐘醫生現場手把手教學)
現場還舉行了抽獎送給五位幸運兒送價值三百元以上的治療卡。
跟著鐘醫生做做操，再和攝像小哥兩個相互按一按，感覺回到辦公室繼續寫稿也沒那麼累了。每天上班更有活力，更精神奕奕了！
《益家課堂》
下期《益家課堂》我們將會由佛山市高明區中醫院治未病科主任陳月甯在11月25日（週六）上午9:00--11:00講述“女性秋冬養生之道”
地址：高活動中心明西江新城文化中心一樓婦女兒童活動中心
活動詳情可以關注“高明區婦聯”
編輯：高明區婦聯