菊花茶，不是人人都能喝

想清熱明目， 你一定最先想到菊花茶。 菊花是指我國十大名花之一， 也是傳統的常用中藥材之一， 主要以頭狀花序供藥用。 據古籍記載，

菊花味甘苦， 性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。 現如今， 生活和工作都離不開電子產品， 用眼過度是大多數人都有的困擾。 於是， 菊花茶成了很多人的常備茶。 可是， 你不知道的是， 菊花茶的飲用也有禁忌。

飲用禁忌——不可長期、不可過量

茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪， 綠茶、紅茶、烏龍茶盡被歸入其中， 但缺少菊花茶。 研究顯示， 菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒， 使免疫力下降。

從中醫理論來講， 菊花味甘苦性微寒， 有散風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用， 可以抗病原體， 增加毛細血管的抵抗力， 有清熱解毒的作用， 對心血管也有保護作用， 對中樞神經系統也有鎮靜的作用。 但菊花茶性涼，

對於體虛、脾虛、胃寒病者， 飲用過量會引起腹。

另外， 有些茶飲屬清熱解毒的藥性， 適合在感冒或是感染期中飲用， 如平時喝太多， 會讓體質越來越虛寒。 菊花茶即屬寒性， “陽虛體質”就不太合適， 不能長期大量飲用。

Tips:菊花不能泡超過四個小時， 不然會變質。 一般建議早上喝一杯， 下午喝一杯就可以了。

五類人千萬不要喝菊花茶

孕婦

菊花茶性寒味甘， 有很好的祛除火氣功效， 但由於孕期身體免疫力會降低， 脾胃也較為虛弱， 此時飲用偏寒性的菊花茶很容易會刺激腸胃， 引起腹痛、腹瀉等胃腸道症狀， 對胎兒的健康成長會有不利影響。

過敏體質者

如果過敏體質飲用菊花茶， 很可能會出現過敏反應， 出現皮膚紅腫、紅疹等症狀。

臨床上已有服用菊花導致過敏的報導。 因此， 過敏體質者一定要格外注意， 飲本品時一旦出現皮疹等過敏反應時， 應立即停服， 必要時及時就診。

咽部炎症者

咽喉有炎症的人， 要儘量減少對胃部刺激， 而菊花性涼， 長期飲用很可能刺激胃酸分泌， 使咽部炎症持續存在。

傷寒感冒者

傷寒感冒者不適合飲用， 傷寒感冒多由著涼引起， 因此偏寒性的菊花茶不適合這類患者飲用， 會加重病情。 感冒的人， 如果出現嗓子疼時一定要多喝水， 並在急性期時就積極用藥治療， 以免拖成咽炎， 造成長期不愈。

低血壓者

因為花茶普遍有點降壓的作用， 如果低血壓者喝了菊花茶， 可能會出現頭暈眼花的現象。

老人、兒童及寒性體質者

由於老年人消化功能下降、脾胃虛弱，

喝菊花茶就很容易引起腸胃不適了， 因此老年人飲用菊花茶要慎重。

兒童處於生長發育高峰期， 陽氣正當時， 喝菊花茶有削減陽氣之效， 最好也要少飲用。

寒性體質者通常會有畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下的表現， 即使在夏季也容易出現手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀。 菊花茶性寒， 會加重這些症狀， 對健康不利。