常常有人身體不適， 各種小毛病找上身…
從運動生理學的角度來看， 合理的鍛煉能改善身體機能， 有助於改善身上的小毛病！
胃疼：抬高雙腳
腹瀉：盆底肌鍛煉
肝臟不適：身體側彎
胃口差：深呼吸
腹脹：仰臥起坐
便秘：快步走
以上幾個簡單小動作，經常做就能起到對症下藥的作用哦！快為身邊的親戚朋友存起來吧！
便秘：快步走
以上幾個簡單小動作，經常做就能起到對症下藥的作用哦！快為身邊的親戚朋友存起來吧！
常常有人身體不適， 各種小毛病找上身…
從運動生理學的角度來看， 合理的鍛煉能改善身體機能， 有助於改善身上的小毛病！
胃疼：抬高雙腳
腹瀉：盆底肌鍛煉
肝臟不適：身體側彎
胃口差：深呼吸
腹脹：仰臥起坐
便秘：快步走
以上幾個簡單小動作，經常做就能起到對症下藥的作用哦！快為身邊的親戚朋友存起來吧！
便秘：快步走
以上幾個簡單小動作，經常做就能起到對症下藥的作用哦！快為身邊的親戚朋友存起來吧！